या देवी सर्वभूतेषु निद्रा-रूपेण संस्थिता।
नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमो नमः॥
ज्योतिष शास्त्र के अनुसार दुर्गा सप्तशती के इस मंत्र का 11 या 21 बार सोने से पहले जाप करें। इस मंत्र का नियमित जाप आपको अच्छी नींद लाने में मदद करता है। साथ ही अनिद्रा या मानसिक तनाव की समस्या में भी लाभकारी माना जाता है।
वाराणस्यां दक्षिणे तु कुक्कुटो नाम वै द्विज:।
तस्य स्मरणमात्रेण दु:स्वपन: सुखदो भवेत्।।
कई बार कुछ लोगों को बुरे सपनों और भय के कारण भी नींद न आने की समस्या होती है। ऐसे में यदि आपको भी यह परेशानी है तो सोने से पहले अपने हाथ-पैर धो लें। फिर शांति के साथ आसन पर बैठकर इस मंत्र का 108 बार रोजाना जाप करें।
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