बच्चों की हाइट बढ़ाने के घरेलू उपाय 1. अंडा
बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए अंडा बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अंडा में प्रोटीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इसके अलावा, इसमें रिबोफ्लेविन के गुण भी पाया जाता है, जो शरीर का विकास करने में मदद करता है।
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बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए अंडा बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अंडा में प्रोटीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इसके अलावा, इसमें रिबोफ्लेविन के गुण भी पाया जाता है, जो शरीर का विकास करने में मदद करता है।
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2. दूध
बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए दूध बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि दूध में कैल्शियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है। जिससे शरीर का विकास होता है। दूध बच्चों की लंबाई बढ़ाने में मदद करता है।
बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए दूध बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि दूध में कैल्शियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है। जिससे शरीर का विकास होता है। दूध बच्चों की लंबाई बढ़ाने में मदद करता है।
3. फल और सब्जियां
बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए फल और सब्जियां बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि फल और सब्जियां में फाइबर और विटामिंस की मात्रा भरपूर मात्रा पाई जाती है। साथ ही इसमें कई सारे पोषक तत्वों के गुण पाए जाते हैं, जो शरीर का विकास करने में मदद करता है। फल और सब्जियां बच्चों की लंबाई बढ़ाने में मदद करता है।
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बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए फल और सब्जियां बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि फल और सब्जियां में फाइबर और विटामिंस की मात्रा भरपूर मात्रा पाई जाती है। साथ ही इसमें कई सारे पोषक तत्वों के गुण पाए जाते हैं, जो शरीर का विकास करने में मदद करता है। फल और सब्जियां बच्चों की लंबाई बढ़ाने में मदद करता है।
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4. साबुत अनाज
बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए साबुत अनाज बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि साबुत अनाज में विटामिंस और मिनरल्स के भरपूर गुण पाए जाते हैं। साथ ही इसमें कई सारे पोषक तत्वों के गुण पाए जाते हैं, जो बच्चों की हाइट बढ़ाने में मदद करते हैं। बच्चों के शरीर के विकास के लिए साबुत अनाज बहुत ही फायदेमंद माना जाता है।
बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए साबुत अनाज बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि साबुत अनाज में विटामिंस और मिनरल्स के भरपूर गुण पाए जाते हैं। साथ ही इसमें कई सारे पोषक तत्वों के गुण पाए जाते हैं, जो बच्चों की हाइट बढ़ाने में मदद करते हैं। बच्चों के शरीर के विकास के लिए साबुत अनाज बहुत ही फायदेमंद माना जाता है।
डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं। इन्हें आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ अथवा चिकित्सक से सलाह जरूर लें। ‘पत्रिका’ इसके लिए उत्तरदायी नहीं है।
