1.ठंडा पानी से आपको पेट की समस्या भी सकती है, इसके पीने से आपको पाचन में कई सारी दिक्कतें आएंगी। ठंडा पानी लेने से नसें सिकुड़ जाती है जिस वजह से पाचन में दिक्कत होती है, इसी वजह से पेट की समस्याएं आती है।
2.ठंडा पानी आपके गले के लिए भी अच्छा नहीं है। कई बार इससे पानी पीने से श्वसन तंत्र में म्युकोसा नाम की सुरक्षात्मक परत संकुलित हो जाती है, जिससे गला ख़राब हो सकता है।
3.अगर आप पोषक आहार लेने के बाद ठंडा पानी पी लेते हैं, तो समझ जाईए कि आपने कुछ पोषक आहार नहीं खा दरअसल हमारे शरीर का तापमान 37 डिग्री होता है। और अगर आप ठँडा पानी लेते हैं तो उससे शरीर के तापमान के बराबर लाने में शरीर को ऊर्जा खर्च करनी पड़ती है।
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4.अगर आप पोषक आहार लेने के बाद ठंडा पानी पी लेते हैं, तो समझ जाईए कि आपने कुछ पोषक आहार नहीं खा दरअसल हमारे शरीर का तापमान 37 डिग्री होता है और अगर आप ठँडा पानी लेते हैं तो उससे शरीर के तापमान के बराबर लाने में शरीर को ऊर्जा खर्च करनी पड़ती है।
5. कब्ज
ठंडा पानी पीने से शरीर में बनने वाले पाचक रस का तापमान भी कम कर देता है जिससे भोजन के पाचन में कठिनाई होती है और ठण्डे पानी से पेट की बड़ी आंत भी सिकुड़ जाती है जो कब्ज का मुख्य कारण है। जिन लोगों को अक्सर कब्ज की समस्या होती है उन्हें ठंडा पानी पीने से बचना चाहिए।
ठंडा पानी पीने से शरीर में बनने वाले पाचक रस का तापमान भी कम कर देता है जिससे भोजन के पाचन में कठिनाई होती है और ठण्डे पानी से पेट की बड़ी आंत भी सिकुड़ जाती है जो कब्ज का मुख्य कारण है। जिन लोगों को अक्सर कब्ज की समस्या होती है उन्हें ठंडा पानी पीने से बचना चाहिए।
