Smoking करके कैसे बढ़ा सकते हैं आप उम्र, इस स्टडी में हुआ खुलासा

Smoking : गलत शौक स्वास्थ्य के लिए हमेशा नुकसान दायक होते हैं। इसलिए हमें इनसे बचना चाहिए। आज कि युवा पीढ़ी तंबाकू का सेवन बहुत ज्यादा कर रही है जिसमें सिगरेट का पीने का चलन तो कुछ ज्यादा ही चल रहा है लेकिन क्या लांसेट की स्टडी के अनुसार हम सिगरेट पी सकते हैं आइए जानते हैं

Smoking Side Effects : स्मोकिंग आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक मानी जाती है लेकिन लोग फिर भी इसको बढ़े शौक के साथ पीते हैं। स्मोकिंग (Smoking) कैंसर का कारण भी बनती है साथ ही इससे आपके शरीर पर और भी हानिकारक प्रभाव पड़ता है। इसी कारण से आपको हेल्थ एक्सपर्ट्स स्मोकिंग (Smoking) नहीं करने कि सलाह देते हैं। लेकिन अब एक स्टडी में खुलासा हुआ है कि यदि आप इतना बदलाव करते हैं तो आप अपनी उम्र में एक साल तक का इजाफा कर सकते हैं।

लांसेट की स्टडी कहती है कि यदि आप सिगरेट पीने में थोडा बदलाव करते हैं तो आप अपनी उम्र को एक साल तक बढ़ा सकते हैं। इसलिए हम चर्चा करेंगे कि क्या कहती है लांसेट की यह स्टडी

क्या है लांसेट स्टडी What is Lancet study?

इस अध्ययन में, जो द लांसेट पब्लिक हेल्थ जर्नल में प्रकाशित हुआ है, यह पाया गया है कि 2050 तक वैश्विक धूम्रपान (Smoking) दर को कम करने से पुरुषों और महिलाओं की औसत आयु में वृद्धि हो सकती है। अध्ययन के अनुसार, यदि धूम्रपान में पांच प्रतिशत की कमी की जाए, तो पुरुषों की औसत आयु में एक वर्ष और महिलाओं की औसत आयु में 0.2 वर्ष की वृद्धि हो सकती है। इस अध्ययन का निष्कर्ष है कि प्रत्येक व्यक्ति को अपनी इस आदत को कम करना आवश्यक है, ताकि उनकी आयु में सुधार हो सके।

2095 तक 185 देश तंबाकू मुक्त 185 countries to be tobacco-free by 2095

एक अध्ययन में यह सामने आया है कि सिगरेट और अन्य तंबाकू उत्पादों की बिक्री पर प्रतिबंध लगाने से वर्ष 2095 तक 185 देशों में फेफड़ों के कैंसर के कारण होने वाली 1.2 मिलियन मौतों को रोका जा सकता है। इंस्टीट्यूट फॉर इंस्टीट्यूट के वरिष्ठ लेखक, स्टीन एमिल वोल्सेट ने कहा, हमें वैश्विक स्तर पर धूम्रपान को कम करने और अंततः इसे समाप्त करने के प्रयासों को जारी रखना चाहिए। हमारे निष्कर्ष इस बात को स्पष्ट करते हैं कि धूम्रपान को समाप्त करके लाखों समय से पहले होने वाली मौतों को टाला जा सकता है।

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स्मोकिंग करने से होने वाले नुकसान Harmful effects of smoking

सिगरेट (Smoking) पीना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है और इससे सेवन से मिसकैरिज, टाइप 2 डायबिटीज, इरेक्टाइल डिस्फंक्शन, फर्टिलिटी संबंधी समस्याएं, समय से पहले बुढ़ापा आना, रूमेटोइड आर्थरीइटिस (आरए) और अन्य ऑटोइम्यून डिजीज। फेफड़ों की बीमारी, जिसमें सीओपीडी, टीबी, अस्थमा और पल्मोनरी फाइब्रोसिस शामिल हैं। हार्ट और वेस्कुलर डिजीज, जिनसे दिल का दौरा, स्ट्रोक या हार्ट फेलियर हो सकता है। आई डिजीज, जिसमें मोतियाबिंद, मेकुलर डिजनरेशन, विजन लॉस और अंधापन शामिल है। जन्म से जुड़ी समस्याएं, जिनमें गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने वाले लोगों के जन्मे बच्चों का जन्म के समय कम वजन और जन्म से जुड़े डिसऑर्डर (जन्म दोष) शामिल हैं।

यदि आपको इन सभी नुकसान से बचना है तो आपको सिगरेट को पीना बंद करना चाहिए नहीं तो धीरे धीरे इसका सेवन कम करना चाहिए।