हेपेटाइटिस के लक्षण-Hepatitis symptoms 1. आंखों व त्वचा की रंगत पीली पड़ना 2. जोड़ों व मांसपेशियों में दर्द होना 3. हल्का बुखार ज्यादातर बने रहना 4. लगातार वजन गिरना और उल्टियां होना
5. भूख कम लगना 6. उल्टी में ब्लड का आना 7. चक्कर आते रहना 8. घबराहट सा महसूस होना 9. थकान महसूस करना और थोड़ा काम करने में ही हांफने लगना
हेपेटाइटिस में इन चीजों का करें परहेज-Avoidance in Hepatitis ⦁ ऑयली खाना हेपेटाइटिस में जहर समान होता है ⦁ योग, व्यायाम और टहलना, जो ठीक लगे करें ⦁ शराब, तंबाकू और धूमपान से एकदम दूर रहें
⦁ वेट न बढ़ने दें और न्यूट्रिशियस खाना खाएं ⦁ केक, पेस्ट्री, चॉकलेट, अल्कोहल, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ के सेवन से परहेज करें हेपेटाइटिस के पांच वायरस-Five Viruses of Hepatitis तो हेपेटाइटिस से बचने के लिए डाइट पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। वहीं, किसी संक्रमण से बचाव के लिए सतर्कता भी जरूरी है।
डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए दिए गए हैं और इसे आजमाने से पहले किसी पेशेवर चिकित्सक सलाह जरूर लें। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने, एक्सरसाइज करने या डाइट में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
