जौ का सेवन शरीर के लिए कई तरीकों से फायदेमंद है। इसका उपयोग करके प की तरह की खतरनाक बीमारियों से छुटकारा पा सकते है। आज से ही इसे अपनी डाइट में शामिल करें।
1. जौ के सत्तू में शहद मिलाकर पीने से मोटापा कम होता है।
2. जौ का आटा डायबिटीज के लोगों के लिए वरदान है। इसका सेवन करने से मधुमेह की बीमारी से राहत मिलती है।
3. जौ को पानी में उबालकर पीने से पथरी की समस्या से भी छुटकारा मिलता है।
4. जौ हाई ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करता है।
5. जौ के लगातार सेवन से कैंसर का खतरा कम होता है।
6. जौ का रस पीने से हड्डियां मजबूत होती हैं।
7. शरीर में खून की कमी होने पर भी जौ का सेवन करना चाहिए।
8. जौ का सेवन बालों को झड़ने से बचाता है।
डाइट में जरूरी है जौ
जौ एक औषधीय पौधा है। इसमें कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं। अगर आपरे शरीर में खून की कमी हो रही है तो जौ का सेवन करना शुरू कर दें। जौ से बनी रोटियों भले ही स्वाद में अच्छी ना लगे लेकिन इस औषधिय गुण आपके शरीर की कई बीमारियों को जड़ से खत्म करने में मदद करते है।
