थायराइड को कंट्रोल करने के घरेलू उपाय : Home remedies to control thyroid
अदरक का सेवन अदरक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होता है। थायराइड की समस्या से ग्रस्त महिलाओं के लिए अदरक की चाय (Thyroid home remedies for Women) का सेवन करना फायदेमंद साबित होता है। अदरक में पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे तत्व होते हैं, जो शरीर के दर्द को कम करने में मदद करते हैं। यह भी पढ़ें
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ब्रोकली का सेवन ब्रोकली स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होती है। महिलाओं को थायराइड की समस्या होने पर इसे नियमित रूप से खाना चाहिए। ब्रोकली का सेवन थायराइड को नियंत्रित करने में सहायक होता है। इसे सूप के रूप में पिया जा सकता है या भाप में पका कर खाया जा सकता है। मुलेठी का सेवन मुलेठी (Thyroid home remedies for Women) का उपयोग स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होता है। महिलाओं में थायराइड की समस्या के कारण थकान और बेचैनी उत्पन्न हो सकती है। इस स्थिति में, मुलेठी के तत्व थायराइड ग्रंथी के संतुलन को बनाए रखने में सहायक होते हैं। आप मुलेठी का सेवन विभिन्न तरीकों से कर सकते हैं, जैसे इसे भोजन में शामिल करना, दातुन के रूप में चबाना, या इसकी चटनी बनाकर खाना।
तुलसी का सेवन : Thyroid home remedies for Women
तुलसी स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होती है। महिलाओं में थायराइड के स्तर को नियंत्रित करने के लिए तुलसी का उपयोग किया जा सकता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-फंगल, एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल विशेषताएँ होती हैं। तुलसी का सेवन करने के लिए, सुबह खाली पेट 4 से 5 तुलसी के पत्ते चबाना या इसके पत्तों को पानी में उबालकर गुनगुना करके पीना उचित है। यह भी पढ़ें
