सुचित्रा बैडमिंटन अकैडमी के मालिक और सिंधु के पिता रमन्ना के दोस्त प्रदीप राजू के का कहना है कि पीवी सिंधु जब कड़ी मेहनत करती है या किसी काम में पूरी ऊर्जा डालती है तो उसकी दिल की धड़कन जब बहुत तेज हो जाती है जिसे सामान्य होने में महज 30-35 सेकंड का समय लगता है। उन्होंने कहा कि ऐसा बहत कम लोगों मेंं देखने को मिलता है।
पीवी सिंधु का महीने की शुरूआत वर्कआउट प्लान तैयार : PV Sindhu’s month-beginning workout plan ready
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भारत की बैडमिंटन स्टार पीवी सिंधु (PV Sindhu) हर महीने की शुरुआत में अपने वर्कआउट योजना को तैयार कर लेती हैं। इस योजना में ऐसी व्यायामों को शामिल किया जाता है, जो उनके पैरों, कंधों और घुटनों की ताकत को बढ़ाते हैं। वह विशेष रूप से पैरों और पीठ की व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करती हैं। इसके साथ ही, उनके दैनिक रूटीन में दौड़ना भी शामिल है। वह प्रतिदिन कुछ समय के लिए दौड़ती हैं, जिससे उनका शरीर मजबूत बना रहता है।डाइट पीवी सिंधु : Diet PV Sindhu
एथलीटों की फिटनेस में उनकी आहार योजना का महत्वपूर्ण योगदान होता है, और पीवी सिंधु भी अपनी आहार को लेकर बहुत सतर्क हैं। वह प्रोटीन, विटामिन, कार्ब्स और फाइबर को संतुलित मात्रा में अपने आहार में शामिल करती हैं। पीवी सिंधु अपने नाश्ते में अंडे, फलों और दूध का सेवन करती हैं। दोपहर के भोजन में वह घर का बना चावल, मांस और सब्जियों का आनंद लेती हैं। यह भी पढ़ें
