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बच्चों को गुड़ खिलाने के फायदे – Jaggery Benefits For Babies In Hindi Jaggery boosts immunity गुड़ इम्यूनिटी बूस्ट करता है बढ़ते हुए बच्चों के लिए गुड़ एक बहुत ही शानदार फ़ूड है। गुड़ में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। बच्चों की इम्यूनिटी बूस्ट होती हैबच्चों को मौसमी बीमारियों और इंफेक्शन से बचाने के लिए उनकी डाइट में गुड़ जरूर शामिल करें। बच्चों को गुड़ खिलाने से सर्दी-खांसी में भी फायदा मिलता है।
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Get rid of constipation कब्ज की समस्या से छुटकारा गुड़ कब्ज की समस्या के लिए बहुत अच्छा फ़ूड है। अक्सर देखा जाता है कि बच्चों को कब्ज की प्रॉब्लम रहती है। खाना ठीक तरह से चबाकर न खाने और जंक फूड के अधिक सेवन से बच्चों को पेट दर्द या कब्ज की समस्या हो जाती है। ऐसे में, गुड़ का सेवन करने से कब्ज की समस्या दूर होती है। गुड़ खाने से पाचन क्रिया बेहतर बनती है और खाना पचाने में मदद मिलती है। गुड़ खाने मल त्यागने में आसानी होती है।
लिवर को स्वस्थ रखने के लिए बच्चों के साथ -साथ बड़ों को भी गुड़ का सेवन करना चाहिए। आपको बता दें कि गुड़ में अनरिफाइन्ड शुगर होती है जो शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकलती है।
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Bones will be strong हड्डियां होंगी मजबूत
बच्चों को गुड़ खिलाने से उनकी हड्डियां मजबूत होती है दरअसल, गुड़ में कैल्शियम, मिनरल्स और फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो हड्डियों को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी होते है। बच्चों के बेहतर शारीरिक विकास के लिए उनकी डाइट में गुड़ जरूर शामिल करें। डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।