– अश्वगंधा और सौंठ के चूर्ण को समान मात्रा में मिला लें। इसका आधा चम्मच चूर्ण सुबह-शाम गुनगुने पानी से लें। इस प्रयोग को करने से कमरदर्द में आराम मिलेगा। – यदि पेटदर्द की तकलीफ हो तो आधा चम्मच अजवाइन, चुटकी भर नमक और इतनी ही मात्रा में हींग लेकर सामान्य पानी से खा लें।
– 20 ग्राम काला चना, 10-15 दाने किशमिश या मुनक्का रात को पानी में भिगो दें। सुबह खाली पेट इसे खा लें। रोजाना ऐसा करने से लो ब्लड प्रेशर की समस्या में लाभ होता है।
– एलोवेरा के गूदे में कुछ बूंदें नींबू के रस की मिला लें। अब इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं। यह प्रयोग रोजाना करने से चेहरे पर चमक बढ़ती है। – अगर गले में खराश हो तो इलायची चबाएं और गुनगुना पानी पीना फायदेमंद होता है।
– झुर्रियों की समस्या से निजात पाने के लिए त्वचा पर एक हल्की परत शहद की लगाएं। 15 से 20 मिनट बाद पानी से चेहरा धो लें। जिन लोगों की त्वचा तैलीय हो वे नींबू के रस की कुछ बूंदें शहद में मिलाकर लगाएं।
– सिरदर्द की तकलीफ हो तो रात को सोने से पहले सरसों के तेल से तलवों पर मालिश करें। – हल्दी, दानामेथी और सौंठ को बराबर मात्रा में पीस लें। इस चूर्ण को रोजाना एक-एक चम्मच खाने से घुटनों के दर्द में आराम मिलता है।
– गर्मी में रोजाना एक कटोरी दही खाएं। इससे आंतों के रोग दूर होकर कब्ज और अपच की समस्या में आराम मिलता है।
