Ram Kapoor Weight Loss Transformation losing 42 kilos Discover His Fitness Secrets

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Ram Kapoor Weight Loss Transformation losing 42 kilos Discover His Fitness Secrets

Ram Kapoor Weight Loss : टीवी और बॉलीवुड एक्टर राम कपूर इन दिनों अपनी फिल्मों या वेब शोज़ से ज्यादा अपनी फिटनेस जर्नी को लेकर चर्चा में हैं। हाल ही में उन्होंने अपनी वेट लॉस जर्नी का एक फोटो इंस्टाग्राम पर शेयर किया, जिसमें वह बेहद फिट नजर आ रहे हैं।

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42 किलो कम करके राम कपूर ने किया कमाल, आप भी जानें कैसे

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Ram Kapoor Weight loss: Actor Ram Kapoor has become difficult to recognize, know what is the secret of losing 30 kg weight

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Ram Kapoor Weight loss: Actor Ram Kapoor has become difficult to recognize, know what is the secret of losing 30 kg weight

Ram Kapoor Weight loss: कहते हैं कि देर से ही सही, लेकिन सही समय पर कदम उठाना चाहिए। राम कपूर ने 7 महीने की कठिन मेहनत और एक्सरसाइज के बाद अपने शरीर को इतना फिट बना लिया

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Ram Kapoor Weight loss: एक्टर राम कपूर को हो गया पहचानना मुश्किल, जानिए क्या है
30 किलो वजन कम करने का राज

How did Nimra Khan lose 8 kilos in 7 days

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How did Nimra Khan lose 8 kilos in 7 days

Nimra Khan weight loss : पाकिस्तानी अभिनेत्री निम्रा खान ने हाल ही में अपने वजन घटाने के सफर के बारे में खुलासा किया, जिसमें उन्होंने केवल 7 दिनों में 8 किलो वजन घटाया। यह सब उन्होंने एक अत्यधिक क्रैश डाइट अपनाकर किया।

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Nimra Khan weight loss : पाकिस्तानी एक्ट्रेस निम्रा खान ने 7 दिनों में 8 किलो
वजन घटाया, जानिए क्या है तरीका

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Bhagyashree Fitness Mantra

Bhagyashree Fitness Mantra : दिग्गज अभिनेत्री और फिटनेस उत्साही भाग्यश्री ने हाल ही में सोशल मीडिया पर एक वीडियो साझा किया, जिसमें उन्होंने &#8220;क्रैब वॉक&#8221; के फायदे बताए।

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Bhagyashree Fitness Mantra : ‘क्रैब वॉक’ से पाएं पूरे शरीर का वर्कआउट

Diet and Fitness

Malaika Arora Flaunts Fitness and Fashion in a Sleek Silver Co-ord

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Malaika Arora Flaunts Fitness and Fashion in a Sleek Silver Co-ord

Malaika Arora Fitness : मलाइका अरोड़ा ने अपनी हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में फिटनेस और वेलनेस का संदेश दिया है। पोस्ट के कैप्शन &#8220;Shine baby shine&#8230;&#8221; के साथ, मलाइका ने योग के विभिन्न आसन दिखाए&#8230;

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Malaika Arora का फिटनेस और फैशन कॉम्बो बना चर्चा का विषय

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Benefits of morning walk

Benefits of morning walk : सुबह की सैर: तन और मन को स्वस्थ रखने का रामबाण 
क्या आप एक स्वस्थ और तंदुरुस्त जीवन जीना चाहते हैं? क्या आपके पास जिम जाने या व्यायाम करने का समय नहीं है? अगर आपका जवाब हाँ है, तो सुबह की सैर आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है।

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Benefits of morning walk : इन 3 तरीकों से पैदल चलने पर जल्दी घटता है वजन, जानिए
सुबह की सैर के अन्य फायदे

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Empty Stomach Walk vs Post Meal Walk

Empty Stomach Walk vs Post Meal Walk: वजन कम करने के लिए टहलना फायदेमंद होता हैं लेकिन खाली पेट टहलना फायदेमंद है या खाना खाने के बाद टहलना फायदेमंद है आपको पता है।

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Empty Stomach Walk vs Post Meal Walk

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वजन घटाने के लिए खाली पेट टहलना या भोजन के बाद टहलना, क्या बेहतर?

Fenugreek Seeds for weight loss: Want a perfect figure, want to reduce belly fat, consume fenugreek seeds in this way

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Fenugreek Seeds for weight loss: Want a perfect figure, want to reduce belly fat, consume fenugreek seeds in this way

Fenugreek Seeds for weight loss: यदि आप वजन कम करना चाहते हैं तो मेथी के दाने आपके लिए अच्छा विकल्प हो सकता है। इन का सेवन आप इन 4 तरीके से कर सकते हैं।

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परफेक्ट फिगर चाहिए, तोंद अंदर करना चाहते हैं, इस तरह करें मेथी बीज का सेवन

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Reduce Belly Fat Exercise:

Reduce Belly Fat Exercise: बैली फैट कम करने के लिए आप ​रिधि शर्मा को फॉलो कर सकते हैं। इन्होंने 4 एक्सरसाइज बताई है जिनसे 20 किलो वजन कम कर कमर 38 से 26 इंच की है।

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4 एक्सरसाइज और कमर हुई 38 से 26 इंच, जानिए कैसे किया इस महिला ने अपना बैली फैट
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Soyabean flour for weight loss

Soyabean flour for weight loss: अक्सर सोयाबीन का उपयोग प्रोटीन के तौर पर किया जाता है। लेकिन क्या आपको पता है इसका आटा आपके वजन घटाने में काम आ सकता है।

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वजन कम करना चाहते हैं इस आटे की रोटी होगी आपके लिए फायदेमंद

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राष्ट्रीय बालरंग में अलग अलग राज्यों के छात्रों के सांस्कृतिक कार्यक्रम हुए फोटो
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कोटा शहर में शनिवार सुबह हल्की धुंध रही। ठंडी बयार से ठिठुरन बनी रही। दिन में धूप निकली, लेकिन धूप का असर कम रहा। शीतलहर के कारण लोग दिनभर गर्म कपड़ों में लदे नजर आए। शाम ढलने के बाद वापस सर्दी बढऩे से गलन का असर बढ़ गया। लोग रात के समय घरों व दुकानों के सामने अलाव जलाकर सर्दी से बचने का जतन करते दिखे। मौसम विभाग के अनुसार, कोटा शहर का अधिकतम तापमान दो डिग्री गिरकर 23.5 व न्यूनतम तापमान 1 डिग्री बढ़कर 10.8 डिग्री सेल्सियस रहा।

कोहरे में लिपटी रही शिक्षा नगरी, कम रहा धूप का असर…देखिए तस्वीरें

CG News: संविधान की शपथ लेकर प्रेमी जोड़े ने की शादी, देखें तस्वीरें

कोटा @ पत्रिका. पश्चिमी विक्षोभ के असर से शुक्रवार को भी शहर में कोहरा छाया रहा। कोहरे के कारण रात के तापमान में बढ़ोतरी दर्ज की गई, वहीं दिन का तापमान कम रहने और धूप फीकी रहने से दिन में सर्दी का अहसास बढ़ गया।
मौसम विभाग के अनुसार, अगले 48 घंटे में न्यूनतम तापमान में गिरावट आएगी। साथ ही, तीन चार-दिन शीतलहर का दौर बना रहेगा। उधर एक मजबूत पश्चिमी विक्षोभ की वजह से अगले सप्ताह बरसात हो सकती है। 25 दिसबर को पश्चिमी विक्षोभ सक्रिय होगा, जिसके असर से 27 दिसबर तककुछ हिस्सों में मेघगर्जन के साथ छींटे गिर सकते हैं। कोटा शहर की सुबह कोहरे के आगोश में हुई। सुबह से ही सर्द बयार बहने से ठिठुरन बनी रही। धूप निकली, लेकिन असर कम रहा। दोपहर 12 बजे तक तेज हवा के कारण सर्दी से कोई राहत नहीं मिली। उसके बाद हवा की रतार मंद पड़ने से कुछ राहत मिली, लेकिन शाम ढलने के बाद वापस शहर में कोहरा छा गया। इससे गलन का असर बढ़ गया। लोग रात के समय अलाव जलाकर सर्दी से बचाव का जतन करते दिखे। मौसम विभाग के अनुसार, कोटा शहर का अधिकतम तापमान 23 व न्यूनतम तापमान 1 डिग्री बढ़कर 9.9 डिग्री सेल्सियस रहा।

Weather update:शीतलहर जारी, अगले सप्ताह बारिश के आसार

The issue of stalling of development work in the city was highlighted in the board meeting of the Municipal Council.

 शहर में विकास कार्य अवरुद्ध होने का मुद्दा नगरपरिषद की बोर्ड बैठक में छाया रहा

शहर में विकास कार्य अवरुद्ध होने का मुद्दा नगरपरिषद की बोर्ड बैठक में छाया रहा

World Saree Day 2024: हर साल 21 दिसंबर को मनाया जाने वाला विश्व साड़ी दिवस, साड़ी की कालातीत सुंदरता, बहुमुखी प्रतिभा और सांस्कृतिक महत्व को श्रद्धांजलि है।

World Saree Day 2024: बनारसी से लेकर कांजीवरम… लाखों में मिलती हैं ये 4
साड़ियां, जानें क्या है इनकी खासियत

Board Exam Tips 2025: चौकसे ग्रुप ऑफ कॉलेज, मैनेजिंग डायरेक्टर आशीष जायसवाल ने बच्चों की स्टडी के लिए महत्वपूर्ण ट्रेजडी दी है। उन्होंने कहा कि हार्ड वर्क संग स्मार्ट वर्क बेहद जरूरी है।

Board Exam Tips 2025: हार्ड वर्क संग स्मार्ट वर्क पर भी दें जोर, न लें स्ट्रेस…
अपनाएं ये टिप्स

Raipur : राज्यपाल रमेन डेका रायपुर में आयोजित भौतिक विज्ञान की अंतरराष्ट्रीय अकादमी के 31वें सम्मेलन में हुए शामिल

भौतिक विज्ञान अंतरराष्ट्रीय अकादमी

राज्यपाल रमेन डेका

अंतरराष्ट्रीय सम्मेलन

पंडित रविशंकर शुक्ल विश्वविद्यालय

Raipur : विकसित भारत बनाने के लिए वैज्ञानिक अनुसंधान और नवाचार की भूमिका
महत्वपूर्ण

साल 2024 खत्म होने में बस कुछ दिन शेष हैं। यह साल फिल्म जगत के सितारों के लिए कई मायने में खास रहा। शानदार अभिनय से प्रशंसकों के दिलों में जगह बनाने वाले सितारे राजनीति की दुनिया में भी अपनी जीत के साथ छाए रहे और जनप्रतिनिधि के तौर पर नई पारी की शुरुआत की।

पवन कल्याण से अरुण गोविल तक, इन स्टार्स ने राजनीति में जमाया रंग

अमित शाह द्वारा भीमराव अंबेडकर पर की गई टिप्पणी को लेकर राजस्थान कांग्रेस द्वारा शहीद स्मारक पर धरना दिया गया। इस मौके पर पूर्व मुख्यमंत्री अशोक गहलोत पीसीसी चीफ गोविंद सिंह डोटासरा और पूर्व उपमुख्यमंत्री सचिन पायलट सहित अन्य नेता मौजूद रहे। बाद में राजभवन को कूच करने पर पुलिस ने हल्का बल का प्रयोग किया और साथ ही वाटर कैनन का भी उपयोग करना पड़ा। देखें तस्वीरें। सभी फोटोज अनुग्रह सोलोमन।

कांग्रेस का प्रदर्शन, चली वाटर कैनन, देखें तस्वीरें

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हिण्डौनसिटी. एक सप्ताह से अधिक 4 डिग्री सेल्सियस से नीचे टिक ने के बाद दो दिन से पारे में उछाल से कड़ाके की ठंड के तेवर कुछ हल्का गए हंै। न्यूनतम तापमान के 6 डिग्री के पार पहुंचने से सर्दी के मिजाज में आई तब्दीली से अब कोहरे का दौर शुरू हो गया है। शनिवार को सीजन का पहला घना कोहरा छाया। शहरी सीमा बाहर सुबह 10 बजे तक क्षेत्र को कोहरे के आगोश में रहा। वहीं तापमान के बढऩे और कोहरे की दस्तक से किसानों को फसलों पर पाले के प्रकोप से राहत मिली है।

हिण्डौनसिटी. एक सप्ताह से अधिक 4 डिग्री सेल्सियस से नीचे टिक ने के बाद दो दिन से पारे में उछाल से कड़ाके की ठंड के तेवर कुछ हल्का गए है। न्यूनतम तापमान के 6 डिग्री के पार पहुंचने से सर्दी के मिजाज में आई तब्दीली से अब कोहरे का दौर शुरू हो गया है। शनिवार को सीजन का पहला घना कोहरा छाया। शहरी सीमा बाहर सुबह 10 बजे तक क्षेत्र को कोहरे के आगोश में रहा। वहीं तापमान के बढऩे और कोहरे की दस्तक से किसानों को फसलों पर पाले के प्रकोप से राहत मिली है।

पारे में कुछ उछाल से शीत लहर से राहत, अब घने कोहरे ने दी दस्तक

स्वर्णनगरी जैसलमेर में सर्दी का सितम शनिवार को बढ़ा हुआ प्रतीत हुआ। सुबह से चली तेज सर्द हवाओं ने जनजीवन को झकझोर दिया।

Watch Video: अधिकतम पारा लगातार दूसरे दिन 21 डिग्री

फोटो से कोई याद नहीं किया जाता, कामों से किया जाता है: गोपाल भार्गव

सागर/रहली. सागर जिले की राजनीति में इन दिनों कुछ भी ठीक नहीं चल रहा है। अब ताजा विवाद सागर गौरव दिवस के आमंत्रण कार्ड से खड़ा हो गया है। सागर गौरव दिवस के कार्ड में वरिष्ठ विधायक गोपाल भार्गव समेत अन्य विधायकों के न तो नाम हैं और न ही शहर में लगे होर्डिंग्स में फोटो हैं, के प्रश्र पर भार्गव ने कहा कि फोटो से कोई नेता नहीं बनता है। जयप्रकाश नारायण की फोटो कहीं नहीं लगी लेकिन आज वे लोकनायक हैं। फोटो से कोई याद नहीं किया जाता, न ही नेता बनता है। कामों से याद किया जाता है। उन्होंने कहा कि कितने ही ऐसे लोग रहे हैं, जो प्रधानमंत्री, राष्टपति रहे हों, पर उनकी फोटो नहीं लगी कभी, लेकिन उन्हें आज भी याद किया जाता है। मेरा मानना है कि व्यक्ति जब दुनिया से जाए तो लोग उसे उसके अच्छे कामों से याद करें, न की फोटो से।

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Video भाजपा के पूर्व मंत्री व विधायक गोपाल भार्गव ने कह दी यह बड़ी बात

Abhijeet Bhattacharya ने कहा- महात्मा गांधी राष्ट्रपिता पाकिस्तान के लिए थे, भारत के लिए नहीं; देखे वीडियो-

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