कहा जाता है कि हर दिन सुबह में स्नान करने के बाद भगवान सूर्य को जल अर्पित करना चाहिए। पौराणिक कथाओं के अनुसार, सूर्य की उपासना करने से इंसान बलिष्ठ होता है और उसमें सूर्य जैसा ही तेज आता है। खासकर रविवार के दिन सूर्य की उपासना करना बहुत ही लाभकारी माना जाता है।
पूजा विधि रविवार को सूर्य की उपासना सूर्योदय से लेकर सूर्यास्त तक किया जा सकता है। रविवार के दिन सुबह स्नान करने के बाद इन मंत्रों का उच्चारण करते हुए है अर्घ्य दें…
ऊँ ऐही सूर्यदेव सहस्त्रांशो तेजो राशि जगत्पते। अनुकम्पय मां भक्त्या गृहणार्ध्य दिवाकर:।।
ऊँ सूर्याय नम:, ऊँ आदित्याय नम:, ऊँ नमो भास्कराय नम:। अर्घ्य समर्पयामि।।
अर्घ्य देने के बाद लाल फूल, चंदन और धूप अर्पित करें। शाम को सूर्यास्त से पहले शुद्ध घी के दीपक से भगवान सूर्य की अराधना करें।