2. अमरूद (Amrood) में पाया जाने वाला विटामिन बी (Vitamin B) शरीर के डीएनए (DNA) और कोशिकाओं (Blood Cells) को सुधारने का काम करता है।
3. अमरूद (Amrood) में मौजूद पोटैशियम और मैग्निशियम हमारे दिल को स्वस्थ रखता है। और मांसपेशिके रोजाना सेवन से हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
5. अमरूद (Amrood) रोजाना खाने से सर्दी जुकाम जैसी मौसमी बीमारियों (Viral Disease) का खतरा कम हो जाता है।
6. आखों की चमक बढ़ाने के लिए डॉक्टर रोजाना अमरूद खाने (Amrood Fruit) की सलाह देते हैं।
7. अमरूद खाने (Amrood) से ट्यूमर का खतरा कम हो जाता है। साथ ही अमरूद खानें से लाइकोपीन जैसे कैंसर का खतरा भी क होता है।
8. Amrood रोज खाने से शरीर में कब्ज जैसी समस्या दूर होती है।
9. फल के साथ-साथ अमरूद के पत्तों (Amrood Leave) का सेवन भी बहुत फायदेमंद है, इसके पत्तों को पीसकर मुंह में लगाने से छाले जैसी समस्या दूर होती है
10. अमरूद (Amrood) शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को नियंत्रित करता है।