आने वाले दिनों बढ़ेगी गर्मी पिछले कई दिनों से तापमान 44 डिग्री और उससे अधिक चल रहा है। आलम ये है कि सुबह 8 बजे ही तेज धूप निकली रहती है। दोपहर होते-होते गर्म हवा और लू के थपेड़े भी परेशान करने लगते हैं। आने वाले दिनों में भी गर्मी से राहत मिलने के आसार नहीं हैं। रात में तापमान कम जरूर होगा लेकिन उमस और गर्मी से राहत नहीं मिलेगी।
रखें इन बातों का ख्याल बढ़ती गर्मी में सभी को विशेषकर बच्चों को ध्यान रखने की ज्यादा जरूरत है। 40 डिग्री से ऊपर पारा पहुंचने पर लू जैसी स्थिति निर्मित होती है। ऐसे में नौतपा के दौरान सावधानी बरतनी चाहिए। घर से बाहर निकलने से पहले दही-शक्कर व पानी पीकर निकलें। कुछ न कुछ हेल्दी खाकर निकलें। खाली पेट निकलने से डीहाईड्रेशन हो सकता है। गर्मी व लू के कारण चक्कर आ सकते हैं। इसलिए जूस और लिक्विड डायट पर ज्यादा फोकस करें।
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