बदन दर्द से राहत पाने के उपाय
अदरक :
अदरक न केवल आपकी सेहत को अच्छा करता है बल्कि ये आपकी बॉडी को भी काफी हद तक आराम दिलाता है। दरअसल अदरक में एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। जो दर्द और सूजन के लिए लाभदायक माने जाते हैं। अदरक को शरीर के दर्द से छुटकारा दिलाने में असरदार माना जाता है। शरीर के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप अदरक की चाय का सेवन कर सकते हैं। यह भी पढ़े: अगर आपके भी पैरों में दर्द रहता हैं तो उसे राहत पाने के लिए आजमाएं ये घरेलू नुस्खे
हल्दी :
हल्दी भी कई सूजनरोधी गुणों से भरपूर मानी जाती है। बदन दर्द को दूर करने के लिए हल्दी को भी कई तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है। बदन दर्द में हल्दी दूध का सेवन कर सकते हैं या फिर प्रभावित अंग पर हल्दी का लेप भी लगा सकते हैं। हल्दी का लेप तैयार करने के लिए आप बराबर मात्रा में हल्दी पाउडर, नमक और नींबू का रस मिलाकर एक पेस्ट बना लें और उस पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाएं।सेब का सिरका :
सेब के सिरके से भी शरीर में होने वाले दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। बाल्टी में गर्म पानी डालकर उसमें एक से दो कप सेब का सिरका मिलाएं। पैरों में दर्द है, तो बाल्टी में पैरों को डुबाकर रखें। आप सिरका मिला पानी से स्नान करेंगे, तो सर्दियों में होने वाले बदन दर्द से छुटकारा मिलेगा। यह भी पढ़े: अगर आपका भी पेट खाना खाने के बाद फूलने लगता है तो इससे राहत पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय
दालचीनी :
दालचीनी में एंटी-ऑक्सीडेंट और सूजनरोधी गुण होते हैं और इसी वजह से इसे गठिया के लिए एक प्राकृतिक उपाय माना जाता है। अगर आपके जोड़ों में दर्द है तो आप दालचीनी का उपयोग कर सकते हैं। यह बदन दर्द से भी जल्द राहत दिलाने में मदद करता है। इसके लिए आप एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच दालचीनी और शहद मिला लें और उस मिश्रण का दिन में एक या दो बार जरूर सेवन करें। इससे बदन दर्द में राहत मिल सकती है।
