फैटी लिवर के लिए डिटॉक्स ड्रिंक्स Detox drinks for fatty liver
बीटरूट एप्पल स्मूदी चुकंदर, सेब, गाजर और अदरक को पानी के साथ मिलाकर ब्लेंड करें और ताजगी से परोसें। यह डिटॉक्स ड्रिंक लिवर के स्वास्थ्य के साथ-साथ रक्त शुद्धि में भी सहायक है। ऑरेंज जिंजर वॉटर इसे तैयार करना बहुत सरल है। संतरे को छीलकर अदरक के टुकड़ों के साथ मिलाकर ब्लेंड करें। इसके ऊपर काला नमक छिड़कें और ताजे पुदीने की पत्तियों के साथ इसका आनंद लें। संतरे में विटामिन सी और अदरक में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो लिवर की सफाई में सहायक होते हैं।
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शकरकंद डिटॉक्स ड्रिंक उबले हुए शकरकंद, दूध, खजूर, हल्दी और दालचीनी पाउडर को मिलाकर एकसाथ ब्लेंड करें और स्वादिष्ट शकरकंद डिटॉक्स ड्रिंक का आनंद लें। शकरकंद एक उत्कृष्ट एंटी-टॉक्सिन है, जिसमें बीटा कैरोटिन और फाइबर की प्रचुरता होती है। यह लिवर (fatty liver) डिटॉक्स के लिए कई अन्य डिटॉक्स ड्रिंक्स से अधिक प्रभावी है। हल्दी स्मूदी एक गिलास दूध में एक टेबलस्पून हल्दी, आधा टेबलस्पून दालचीनी पाउडर, एक चुटकी काली मिर्च, सोंठ और शहद मिलाकर एक उत्कृष्ट लिवर क्लींजिंग ड्रिंक तैयार करें, जो लिवर डिटॉक्स के साथ-साथ वजन घटाने में भी मददगार साबित होगा।
ग्रीन डिटॉक्स स्मूदी एक गिलास दूध में एक टेबलस्पून हल्दी, आधा टेबलस्पून दालचीनी पाउडर, एक चुटकी काली मिर्च, सोंठ और शहद मिलाकर एक उत्कृष्ट लिवर क्लींजिंग ड्रिंक तैयार करें, जो लिवर डिटॉक्स के साथ-साथ वजन कम करने में भी सहायक है।
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