काली मिर्च और गुड़ का एक साथ सेवन करने से सर्दी-जुकाम की परेशानी को दूर किया जा सकता है। इसका एक साथ सेवन करने के लिए 1 कटोरी दही लें। इसमें छोटा सा गुड़ का टुकड़ा और 1 चुटकी काली मिर्च डालें। दिन में दो से तीन बार इसका सेवन करने से सर्दी-जुकाम की परेशानी दूर हो सकती है।
काली मिर्च का इस्तेमाल आप दवाई के रूप में कर सकते हैं। गुड़ और काली मिर्च का मिश्रण गले में दर्द की समस्या को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है।
अगर आपको नकसीर की समस्या है, तो गुड़ और काली मिर्च का मिश्रण आपके लिए लाभकारी हो सकता है। इसके लिए दही में थोड़ा सा गुड़ और काली मिर्च मिलाकर इसका सेवन करें। इससे नाक से खून निकलना बंद हो सकता है। साथ ही सिर दर्द की परेशानी भी कम की जा सकती है।
सर्दियों में डिप्रेशन की समस्या काफी ज्यादा बढ़ जाती है। ऐसे में गुड़ और काली मिर्च के मिश्रण का सेवन करने से आपको काफी लाभ मिलेगा। दरअसल काली मिर्च में मौजूद पैपेराइन सेरोटोनिन के स्तर और एंडोर्फिन के स्राव को बढ़ाता है। जो मूड को बेहतर करने में मददगार होता है।
सर्दियों में महिलाओं को कमर दर्द की परेशानी काफी ज्यादा होती है। इस परेशानी से राहत पाने के लिए गुड़ और अदरक का सेवन लाभकारी हो सकता है। इसके लिए 1 कप गर्म पानी लें। इसमें 1 चुटकी काली मिर्च और 1 चम्मच गुड़ का पाउडर डालकर इसे अच्छे से उबाल लें। अब इस मिश्रण को चाय की तरह पिएं। नियमित रूप से इस पेय का सेवन करने से कमर दर्द की परेशानी से आराम मिलेगा।
काली मिर्च और गुड़ के सेवन से पीरियड्स के दौरान होने वाली परेशानी जैसे- पेट में दर्द, ऐेंठन गैस की समस्या इत्यादि को दूर किया जा सकता है। इसके लिए आप गुड़ और काली मिर्च की चाय बनाकर पी सकते हैं। इससे आपको काफी लाभ मिलेगा।