Smartwatch to Quit Smoking: स्मोकिंग से छुटकारा दिला सकता है स्मार्टवॉच, सिगरेट पीने वालों पर हुई शोध, समझिए कैसे

Smartwatch to Quit Smoking: टेक्नोलॉजी ने इंसान के लिए काम बहुत हल्का कर दिया है। ऐसे में यदि आप स्मोकिंग छोड़ना चाहते है तो इसको छोड़ने के लिए स्मार्टवॉच आपकी सहायता करेगी।

Smartwatch to Quit Smoking: टेक्नोलॉजी ने दुनिया में अपने पांव पसारना शुरू कर दिया है। इस AI की दुनिया में तो अब बहुत कुछ बदल गया है। आज आपकी सेहत का ध्यान रखने के लिए भी गैजेट्स आ गए है। ऐसे ही लोग अपनी सेहत का ध्यान रखने के लिए स्मार्टवॉच का उपयोग ​करते हैं। लेकिन अब सिगरेट से निजात पाने वालों के लिए भी खुशखबरी आ गई है। अब समस्या से छुटकारा दिलाने के लिए यूनिवर्सिटी ऑफ ब्रिस्टल के वैज्ञानिकों ने एक नई टेक्नोलॉजी विकसित की है, जो स्मोकिंग (Smartwatch to Quit Smoking) छोड़ने में मददगार साबित हो सकती है।

स्मार्टवॉच ऐप के रूप में पेश यह टेक्नोलॉजी इंसान को सिगरेट पीने में मदद कर सकती है। यह आपकी ​स्मोकिंग की बुरी लत को छुड़वाने में मदद करती है। आइए जानते हैं इस नई टेक्नोलॉजी के बारे में।

Smartwatch to Quit Smoking: कैसे काम करेगा ये ऐप

मार्केट में आने वाली स्मार्टवॉच एक्सेलेरोमीटर और जाइरोस्कोप सेंसर से लैस होती हैं। इसी सेंसर का इस्तेमाल करके ये ऐप आपको ट्रैक करेगा। इस की खास बात यह है कि सेंसर सिगरेट पकड़ने जैसी एक्टिविटीज को मिनटों में पहचान सकता है। जब कोई शख्स सिगरेट (Smartwatch to Quit Smoking) पीने की कोशिश करेगा तो स्मार्टवॉच तुरंत उसे एक अलर्ट भेजेगी। यह अलर्ट आपको वाइब्रेशन और स्क्रीन पर मोटिवेशनल मैसेज के साथ मिलेगा।

क्या कहती है रिसर्च

JMIR फॉर्मेटिव रिसर्च में प्रकाशित एक स्टडी में इस ऐप की प्रभावशीलता को परखा गया। इस स्टडी में 18 प्रतिभागियों को शामिल किया गया, जो नियमित तौर पर सिगरेट (Smartwatch to Quit Smoking) पीते थे और इसे छोड़ने की कोशिश में थे। इन सभी प्रतिभागियों ने दो हफ्तों तक स्मार्टवॉच पहनी और हर बार सिगरेट पीने की कोशिश पर रियल-टाइम अलर्ट प्राप्त किया। ऐसे में पाया कि ऐप उनकी आदतों और उन ट्रिगर्स को समझने में मदद करता है।

वॉच पर क्या मैसेज दिखेंगे

मसैज में आपको आज आपने सिगरेट नहीं पी, आप का प्रयास बहुत अच्छा है, ये ​आदि मैसेज आपको समय समय पर सब याद दिलाते रहेंगे। इन सब कारणों से आप सिगरेट (Smartwatch to Quit Smoking) छोड़ने पर मजबूर हो सकते हैं।

हेल्थ के लिए स्मार्टवॉच के फायदे

Benefits of smartwatch for health

स्मार्टवॉच के कई बेहतरीन फायदे है। इस टेक्नोलॉजी के लिए स्मार्टवॉच को आदर्श भी माना गया है। इससे हमें किसी भी चीज को लेकर तुरंत अलर्ट मिल जाता है। स्मार्टफोन के अलावा स्मार्टवॉच रीयल-टाइम मॉनिटरिंग के लिए अधिक प्रभावी माना जाता है। कुछ उपयोगकर्ताओं ने बैटरी लाइफ, डिवाइस के वजन और कभी-कभी गलत अलर्ट आने जैसी चुनौतियों का सामना किया। लेकिन इसके बावजूद, यह टेक्नोलॉजी स्मोकिंग छोड़ने (Smartwatch to Quit Smoking) की दिशा में एक प्रभावी कदम साबित हुई।