1.साबुत अनाज
पाइल्स के मरीजों को साबुत अनाज का सेवन बहुत ही ज्यादा फायदा पंहुचा सकता है, इसमें आप दलिया, ओट्स, ब्राउन राइस का सेवन कर सकते हैं। इनमें फाइबर की मात्रा भरपूर होती है, वहीं इनके सेवन से कब्ज की समस्या से भी राहत मिलती है। इसके दौरान दर्द और ब्लीडिंग में कमी आती है।
पाइल्स के मरीजों को साबुत अनाज का सेवन बहुत ही ज्यादा फायदा पंहुचा सकता है, इसमें आप दलिया, ओट्स, ब्राउन राइस का सेवन कर सकते हैं। इनमें फाइबर की मात्रा भरपूर होती है, वहीं इनके सेवन से कब्ज की समस्या से भी राहत मिलती है। इसके दौरान दर्द और ब्लीडिंग में कमी आती है।
2.फलों का सेवन
फलों का सेवन सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा होता है, इसके सेवन से पाइल्स की समस्या से निजात मिलता है, वहीं पाइल्स के मरीज फलों में सेब, अंगूर, पपीता, खीरा, जामुन और आदि सारी चीज़ों का सेवन कर सकते हैं।
फलों का सेवन सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा होता है, इसके सेवन से पाइल्स की समस्या से निजात मिलता है, वहीं पाइल्स के मरीज फलों में सेब, अंगूर, पपीता, खीरा, जामुन और आदि सारी चीज़ों का सेवन कर सकते हैं।
3.हरी सब्जियां
हरी सब्जी का सेवन सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा होता है, यदि आप पाचन तंत्र में सुधार को लेकर आना चाहते हैं और पाइल्स की गंभीर समस्या से निजात पाना चाहते हैं तो तुरई, कद्दू, मौसमी सब्जियां और आदि सारी चीजों का सेवन कर सकते हैं।
हरी सब्जी का सेवन सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा होता है, यदि आप पाचन तंत्र में सुधार को लेकर आना चाहते हैं और पाइल्स की गंभीर समस्या से निजात पाना चाहते हैं तो तुरई, कद्दू, मौसमी सब्जियां और आदि सारी चीजों का सेवन कर सकते हैं।
4.खरबूज का करें सेवन
गर्मी में खरबूज का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा होता है, इसमें फाइबर की मात्रा भरपूर होती है, वहीं ये पाचनतंत्र में भी सुधार लेकर आता है, तरबूज का रोजाना सेवन पेट को साफ़ करता है, इसके सेवन से भारीपन की समस्या भी दूर हो जाती है।
गर्मी में खरबूज का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा होता है, इसमें फाइबर की मात्रा भरपूर होती है, वहीं ये पाचनतंत्र में भी सुधार लेकर आता है, तरबूज का रोजाना सेवन पेट को साफ़ करता है, इसके सेवन से भारीपन की समस्या भी दूर हो जाती है।
5.अजवाइन का करें सेवन
पाइल्स के मरीजों के लिए अजवाइन का सेवन लाभदायक होता है, इससे पाचन दुरुस्त होता जाता है और कब्ज की समस्या भी दूर हो जाती है, पाइल्स के मरीज है तो अजवाइन का सेवन भून कर जरूर करें, इसका सेवन वहीं खाली पेट बहुत ही ज्यादा लाभदायक होते हैं।
पाइल्स के मरीजों के लिए अजवाइन का सेवन लाभदायक होता है, इससे पाचन दुरुस्त होता जाता है और कब्ज की समस्या भी दूर हो जाती है, पाइल्स के मरीज है तो अजवाइन का सेवन भून कर जरूर करें, इसका सेवन वहीं खाली पेट बहुत ही ज्यादा लाभदायक होते हैं।
