पपीते के बीज के फायदे
1. त्वचा के लिए फायदेमंद :
त्वचा से जुड़ी किसी भी परेशानी को खत्म करने के लिए पपीते के बीज बहुत लाभकारी हैं। इसमें एंटीएजिंग गुण होते हैं, जिस वजह से यह त्वचा में लोच बनाए रखने में आपकी मदद करते हैं। इन बीजों को खाकर या चबाकर त्वचा पर उम्र से पहले दिखाई देने वाले रिंकल्स और फाइन लाइन्स को बढ़ने से रोका जा सकता है।2. कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए फायदेमंद :
पपीते के बीजों में काफी मात्रा में मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं, जिसमें विशेष रूप से ओलेक एसिड सबसे ज्यादा पाया जाता है। ये खराब कोलेस्ट्रॉल को कम कर, बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं।3. लिवर के लिए फायदेमंद :
पपीते के बीज लीवर के लिए बेहतरीन होते हैं। ये लीवर सिरोसिस में काफी फायदेमंद होता है। आप चाहें तो इसे नींबू के रस के साथ ले सकते हैं। सुबह खाली पेट इसके बीजों के सेवन से काफी फायदा होता है।4. वजन कम करने के लिए फायदेमंद :
वजन कम करने के लिए पपीते का बीज रामबाण है। अगर आप भी अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो रोजाना पपीते के बीज का सेवन करें। इसमें हाई फाइबर होने की वजह से ये वजन तेजी से कम करने में मददगार होते हैं। इसके लिए 10 से 15 दिन लगातार आपको एक चम्मच सूखे हुए पपीते के बीज का सेवन करना होगा।5. पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद :
पाचन तंत्र की मजबूती के लिए पपीते के बीज रामबाण इलाज है। इसके सेवन से पाचन ठीक से होता है, और पाचन संबंधी सारी समस्याएं खत्म हो जाती है।