नींबू, आंवला, अदरक और कच्ची हल्दी ड्रिंक के फायदे : Benefits of lemon, amla, ginger and raw turmeric drink
Winter Immunity Booster drink : सूजन कम करें
यदि हम इस जूस का सेवन करते हैं इससे सूजन कम करने में मदद मिलती है। हल्दी में कर्क्यूमिन मौजूद होता है और अदरक में जिंजरोल जिससे शरीर में होने वाली सूजन को कम किया जा सकता है। इसके सेवन से हम कई बीमारियों से भी बच सकते हैं। यह भी पढ़ें
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एनर्जी में बढ़ोतरी होती है यदि आप के शरीर में थकान बनी रहती है और कुछ करने का मन नहीं करता है तो आप इस जूस का सेवन कर सकते हैं जिससे आपको एनर्जी (Winter Immunity Booster drink) में बढ़ोतरी देखने को मिलेगी। वजन घट सकता है नींबू के रस से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है जिससे वजन को कम किया जा सकता है। इसके अलावा इंफ्लेमेशन कम होने से भी वजन कम करने में मदद मिल सकती है।
इम्यून सिस्टम् में बढ़ोतरी यदि हम इन सब चीजों का मिलाकर सेवन करते हैं तो इससे इम्यूनिटी (Winter Immunity Booster drink) को मजबूती मिलती है। यदि हमारी इम्यूनिटी सही रहेगी तो हम कई बीमारियों से बच सकते हैं। इस मौसम में हम खासकर सर्दी-जुकाम और फ्लू जैसी बीमारियों से भी बच सकते हैं।
पाचन सही रहता है जब आप इस जूस का सेवन करते हैं तो इससे आप डाइजेस्टिव एंजाइम्स एक्टिव होता है, इसके कारण आपका पाचन बेहतर होता है। आप कब्ज, अपच जैसी समस्याओं से बच सकते हैं।
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