हाई ब्लड प्रेशर
युवाओं में इन दिनों हार्ट अटैक के मामले ज्यादा आर रहा हैं। इसकी एक वजह चाय के बिस्कुट का सेवन भी हो सकता है। बता दें कि बिस्कुट में सोडियम की मात्रा ज्यादा होता है। जो ब्लड प्रेशर को बढ़ता है। जिससे हार्ट अटैक और दिल संबंधित बीमारियों के होने की संभावना बढ़ जाती है।
डायबिटीज
बिस्कुत को बनाने में रिफाइंड शुगर का इस्तेमाल किया जाता है। जो इंसुलिन के अवशोषण में बाधा डाल सकता है। यह इंसुलिन हॉर्मोन को असंतुलित कर डायबिटीज का खतरा बढ़ाता है। साथ ही रिफाइंड फ्लोर भी पाचन के लिए खतरनाक है।
चाय के साथ खाएं ये चीज
चाय के साथ आप भुना चला खा सकते हैं। भुना चुना में इंसुलिन रेगुलेट कर शुगर कंट्रोल करता है। इसमें बी-कौम्प्लैक्स पाया जाता है जो इम्युनिटी को बूस्ट करता है। साथ ही इसमें डायजेशन बढ़ाने वाला फाइबर पाया जाता है। इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम पाया जाता है। जो हड्डियों को मजबूत करता है।
