मधुमेह में फायदेमंद जैस्मिन टी और ग्रीन टी पीना डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है। इससे बॉडी में ग्लूकोज का लेवल सही बना रहता है। यदि आप डायबिटीज के मरीज नहीं है तब भी इस चाय का रोजाना या सप्ताह में एक बार सेवन करना भी लाभदायक होता है। यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ा कर वेट घटाने में भी असरदार होती है। इसमें पाए जाने वाले एंटी बैक्टीरियल गुण बैक्टीरिया से भी रक्षा करते हैं।
पेट का स्वास्थ्य जैस्मिन टी को अपनी डाइट में शामिल करके आप पेट को हेल्दी रख सकते हैं। इससे पाचन क्रिया तेज होती है और गेस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का रिस्क भी कम करती है। दरअसल ग्रीन टी और जैस्मिन टी में पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। यह पाचन क्रिया को सुचारू बनाने वाले एंजाइम्स का उत्पादन भी बढ़ा देते हैं, जिससे कब्ज जैसी समस्याएं नहीं होती हैं। यह पेट की आंतों को फ्री रेडिकल्स से बचाकर उनकी क्रियाशीलता बढ़ाने में असरदार भूमिका निभाती है। इसलिए जैस्मिन टी का सेवन जरूर करें।
जोड़ों की समस्या से राहत इस चाय के सेवन से आर्थराइटिस और जॉइंट पेन की समस्या दूर होगी। जैस्मिन टी में एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती हैं, जो जोड़ों में इंफ्लेमेशन और सूजन को दूर करने में असरदार हैं। इसे पीने से तनाव भी दूर किया जा सकता है। एक अध्ययन के अनुसार इसमें पाए जाने वाले तत्व हमारे शरीर में ऐसे रसायनों का उत्पादन करते हैं, जिससे दिमाग रिलेक्स हो जाता है।
