ऐसे हाेता है फायदा
नींबू विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध होते हैं, और उनकी अम्लता पाचन में सहायता करती है और लिवर की रक्षा करती है। नींबू में मूत्रवर्धक गुण भी होते हैं, जो आपके शरीर में वसा जलने में मदद करते हैं। नींबू इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ाने और शरीर में वसा के स्तर को कम करने के लिए जाना जाता है।
नींबू विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध होते हैं, और उनकी अम्लता पाचन में सहायता करती है और लिवर की रक्षा करती है। नींबू में मूत्रवर्धक गुण भी होते हैं, जो आपके शरीर में वसा जलने में मदद करते हैं। नींबू इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ाने और शरीर में वसा के स्तर को कम करने के लिए जाना जाता है।
यह भी पढ़ें ताजा हरी दूब शरीर को रखती है दुरुस्त
नींबू और अदरक दोनों में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को रोकते हैं और यकृत की गतिविधि को बढ़ाते हैं। इस प्रकार, अदरक और नींबू एक साथ एक शक्तिशाली संयोजन बनाते हैं जो आपके चयापचय को बढ़ावा देता है और अधिक कैलोरी जलता है। नींबू-अदरक चाय न केवल वजन घटाने के लिए एक उत्कृष्ट पेय है, बल्कि त्वचा और बालाें के लिए भी अच्छा है।नींबू और अदरक चाय में वे गुण होते हैं जो वायु प्रदूषण के प्रभावों के खिलाफ प्रतिरोध बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं।
यह भी पढ़ें पिंपल्स को बार-बार छूना पड़ सकता है भारी, जानें कैसे करें बचाव
एक कप पानी में थाेड़ा सा अदरक डालकर उबाले।उबलने के बाद इस मिश्रण में नींबू का ताजा रस मिला दें।आैर गरम-गरम पीलें। नींबू अदरक की चाय कब पीएं
इस पेय से ज्यादा फायदा लेने के लिए सुबह खाली पेट आैर रात काे साेते समय पीना सबसे बेहतर है।
