बॉडी शेमिंग का सामना किया : सोनाक्षी
फिल्म में सोनाक्षी (Sonakshi Sinha) के साथ हुमा कुरैशी भी मुख्य भूमिका में हैं। सोनाक्षी ने एक इंटरव्यू में बताया कि कैसे उन्होंने अपने जीवन में बॉडी शेमिंग का सामना किया है। खासतौर पर, उनकी मां पूनम सिन्हा हमेशा उन्हें वजन कम करने के लिए कहती थीं। सोनाक्षी ने इस फिल्म के माध्यम से समाज में फैले बॉडी शेमिंग के मुद्दे को उजागर करने और महिलाओं को आत्मविश्वास बढ़ाने का संदेश देने की कोशिश की है।Double XL के प्रमोशन में सोनाक्षी सिन्हा बताया वजन कम करने का राज
फिल्मों में आने से पहले 95 kg की थी सोनाक्षी सिन्हा Sonakshi Sinha weighed 95 kg before entering films
आपको बता दें कि सोनाक्षी सिन्हा, बॉलीवुड की प्रमुख अभिनेत्रियों में से एक, अपनी पहली फिल्म “दबंग” से पहले 30 किलो वजन कम करके एक प्रेरणादायक उदाहरण बन चुकी हैं। उन्होंने 18 वर्ष की उम्र में वेट लॉस की यात्रा शुरू की थी। एक समय था जब उनका वजन 95 किलो था, और वह जिम में केवल 30 सेकंड तक ही ट्रेडमिल पर टिक पाती थीं। सोनाक्षी का कहना है कि वजन कम करने का उनका निर्णय अभिनय में करियर बनाने के लिए नहीं, बल्कि स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए था। उन्होंने सही आहार, नियमित व्यायाम, और दृढ़ संकल्प के साथ इस चुनौती को पार किया। उनकी इस यात्रा ने कई लोगों को प्रेरित किया है और यह साबित किया है कि आत्मविश्वास और मेहनत से कुछ भी हासिल किया जा सकता है।
स्कूल में उनके सहपाठी उन्हें तरह-तरह के नामों से चिढ़ाते थे
सोनाक्षी सिन्हा, जिन्हें हम बॉलीवुड की मशहूर अभिनेत्री के रूप में जानते हैं, उनका बचपन मोटापे के कारण काफ़ी कठिन रहा। स्कूल में उनके सहपाठी उन्हें तरह-तरह के नामों से चिढ़ाते थे, जिससे उनका आत्मविश्वास प्रभावित होता था। लेकिन सोनाक्षी ने इन चिढ़ों को नजरअंदाज करके अपनी वेट लॉस जर्नी पर ध्यान केंद्रित किया और इसे एक चुनौती के रूप में स्वीकार किया। यह भी पढ़ें – Watch Video : श्वेता तिवारी की फिटनेस का राज : डाइट और वर्कआउट का ये है जबरदस्त कॉम्बिनेशन
पाइलेट्स उनका पसंदीदा बना वर्कआउट
सोनाक्षी बताती हैं कि उन्होंने शुरू में कूल दिखने के लिए जिम ज्वाइन किया था, लेकिन वे वहां नियमित नहीं रह पाईं। इसके बजाय, उन्होंने अपनी सुविधानुसार वर्कआउट विकल्प चुने, जिसमें पाइलेट्स उनका पसंदीदा बना। पाइलेट्स के अलावा, वह हर सुबह खाली पेट 30-45 मिनट कार्डियो करती हैं और इसके बाद 20 मिनट की ब्रिस्क वॉकिंग करती हैं। इसके साथ ही, उन्होंने अपने खानपान पर भी विशेष ध्यान दिया और एक स्वस्थ और संतुलित आहार अपनाया। उनकी यह मेहनत और लगन आज उनके फिटनेस और खूबसूरती में झलकती है, जो कई लोगों के लिए प्रेरणा का स्रोत है।
