इलायची के फायदे : Cardamom for weight loss
वेट लॉस में मदद करें : Help with weight loss इलायची का पानी का सेवन आपके वजन कम करने में मददगार हो सकता है। यदि आप गर्म पानी में इलायची के बीज डालकर पीते हैं तो इससे आपका वजन कम हो सकता है। इसका सेवन आप सुबह के वक्त कर सकते हैं। जिससे तेजी से वजन कम हो सकता है। यह भी पढ़ें
Guillain-Barre syndrome : क्या है ये खतरनाक बीमारी , सरकार ने मुफ्त इलाज की घोषणा की
अवसाद में फायदेमंद : Beneficial in depression इलायची में पाए जाने वाले एंजाइम तनाव और चिंता को कम करने में सहायक होते हैं। गर्म पानी में इलायची के बीज डालकर पीने से तनाव और चिंता में कमी आ सकती है। यह आपके तनाव के स्तर को कम करने में काफी प्रभावी साबित होता है। पाचन तंत्र मजबूत करें : Strengthen the digestive system इलायची में ऐसे पाचन एंजाइम होते हैं जो पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाते हैं। गर्म पानी में इलायची के बीज डालकर सेवन करने से पाचन में सुधार होता है। इलायची के दानों को गर्म पानी में मिलाकर पीने से आपके पाचन तंत्र में सुधार होता है।
डायबिटीज कंट्रोल करें : Control diabetes इलायची में ऐसे कुछ यौगिक पाए जाते हैं जो मधुमेह के प्रबंधन में सहायक होते हैं। गर्म पानी में इलायची डालकर पीने से मधुमेह को नियंत्रित करने में सहायता मिल सकती है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से आपकी शुगर स्तर संतुलित रहता है।
हार्ट के लिए बेहतर : Better for the heart इलायची के बीज का पानी आपके हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक होता है। गर्म पानी में इलायची के बीज डालकर पीने से हृदय की सेहत में सुधार होता है। नियमित रूप से इस पानी का सेवन करने से आपका दिल स्वस्थ बना रहता है।
आपको के पानी का सेवन ज्यादा मात्रा में करने से बचना चाहिए। इसका ज्यादा मात्रा में सेवन आपको कई दुष्प्रभाव दे सकता है। ऐसे में सीमित मात्रा में ही इसका सेवन करें।
यह भी पढ़ें
