इस शोध का मकसद ये पता लगाना था कि क्या प्रोटीन से भरपूर नाश्ता मोटापा कम (Protein-rich breakfast helps reduce obesity) करने में मदद करता है। शोध के नतीजे ये बताते हैं कि नाश्ता कितना भी अच्छा क्यों ना हो, सिर्फ उससे ही वजन कम होना आसान नहीं है।
Breakfast is the most important meal of the day : हमेशा सुनते आए हैं कि “नाश्ता दिन का सबसे ज़रूरी भोजन होता है”। लेकिन एक नई रिसर्च ने इस बात को थोड़ा चुनौती दी है। डेनमार्क के वैज्ञानिकों ने 18-30 साल की 30 महिलाओं पर रिसर्च की। इन महिलाओं को तीन तरह का नाश्ता दिया गया – प्रोटीन से भरपूर, कार्बोहाइड्रेट से भरपूर और बिल्कुल नाश्ता नहीं।
•Feb 20, 2024 / 01:06 pm•
Manoj Kumar
Breakfast Not Enough to Lose Weight, Know What Else is Necessary
Hindi News / Health / Weight Loss / Weight Loss : सिर्फ अच्छा नाश्ता करने से नहीं घटता वजन, ये चीज भी हैं जरुरी