Parenting Tips: अगर आपका बच्चा भी करता है खाने में आनाकानी, तो ये आसान उपाय जरूर अपनाएं

Parenting Tips- क्या आपका बच्चा खाने में नखरे करता है? जानें आसान टिप्स जो बच्चों को हेल्दी और टेस्टी खाना खिलाने में करेंगे मदद।

Parenting Tips: बच्चों का खाना न खाने की आदत लगभग सारे घरों की एक आम समस्या है, जो माता-पिता के लिए चिंता का विषय है। अगर आपका बच्चा भी खाने में आनाकानी करता है, तो इन आसान उपायों को अपनाकर आप उसकी खाने की आदतों में सुधार कर सकते हैं।

1. थाली को रखें कलरफुल (Colorful Food Plate For Kids)

बच्चों को रंग-बिरंगे चीजें बहुत पसंद होती है, अब भले वो काटून्स हो या खाना। जब आप खाना बनाएं, तो उसमें अलग – अलग रंगों की सब्जियां, फल शामिल करें। जैसे हरी मटर, लाल टमाटर, नारंगी, गाजर या फिर और भी तरह की फल सब्जियां। जब थाली रंग-बिरंगी होगी, तो बच्चे उसे देखकर आकर्षित होंगे और खाने में रुचि लेंगे।

2. खाने के समय करें कुछ एक्टिविटी (Do Some Feeding Activities For Kids)

बच्चे शांत होकर खाना खा ले ये संभव नहीं है। खाने के समय उनको नाचना, घूमना या और भी बहुत कुछ चाहिए होता है। आप खाने के दौरान बच्चों से मजेदार तरीके से किसी जानवर के आवाज या फिर बच्चे के पसंद का गाना या कुछ सवाल पूछ सकते हैं या कोई छोटी कहानी सुना सकते हैं। इस तरह बच्चे खाना खाने के समय को एक मजेदार अनुभव मानेंगे।

3. समय-समय पर खिलाएं (Feeding Chart For Kids)

बच्चों की भूख और खाने की आदतें समय के साथ बदलती हैं। इसलिए, कोशिश करें कि आप उन्हें समय-समय पर छोटे-छोटे बाईट में नाश्ते और भोजन दें। इससे वे कभी भी बहुत भूखे नहीं रहेंगे और खाना खाने में आनाकानी भी नहीं करेंगे।

4. चावल-दाल से कुछ अलग बनाने की करें कोशिश (Try To Do Something New Kid Foods)

स्वस्थ और संतुलित आहार जरुरी होते है ,पर बच्चों को कई बार एक तरह के टेस्ट के खाना खाकर बोरियत महसूस होने लगती है। इसलिए, चावल और दाल से अलग कुछ अलग नए और मजेदार खाना बनाने की कोशिश करें। जैसे- डोसा, पकोड़े या सैंडविच। नए और दिलचस्प अलग फ्लेवर,स्वाद उन्हें खाने के लिए उत्साहित कर सकते हैं।