New Born Baby Malish Oil: 1. सरसों का तेल
सर्दियों के मौसम में सरसों का तेल (Mustard Oil) बच्चों के लिए फादेमंद होते हैं। सरसों तेल की खासियत हैं, कि यह शरीर को अंदर से गर्मी प्रदान करता है और मांसपेशियों को ताकतवर बनाता है। सरसों का तेल रक्त संचार को बेहतर बनाता है, जिससे शरीर में ऊर्जा का संचार बढ़ता है। सरसों के तेल से मालिश से बच्चे के मसल्स मजबूत होते हैं और उनकी हड्डियां भी स्वस्थ रहती हैं।
2. नारियल तेल
नारियल तेल (Coconut Oil) सर्दियों में बच्चों के लिए सबसे अच्छे तेलों में से एक है। यह तेल त्वचा को गहरी नमी और सूखने से बचाती है। इसके अलावा नारियल तेल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो त्वचा को हर तरह के संक्रमण से बचाते हैं। इसकी हल्की खुशबू और मुलायम बनावट बच्चे के लिए आरामदायक होती है। नारियल तेल की मालिश से बच्चे के मसल्स को भी लचीलापन मिलता है और मांसपेशियों को मजबूती मिलती है। यह भी पढ़ें:
अपने 5 साल से छोटे बच्चों को इन चीजों से रखें दूर, सेहत पर पड़ सकता है नेगेटिव इफेक्ट्स 3. बादाम का तेल
सर्दियों के मौसम में बादाम का तेल
(Almond Oil) बच्चों के लिए बेहद लाभकारी होते है। इसमें विटामिन E और अन्य पोषक तत्व होते हैं। बादाम का तेल त्वचा को मुलायम और हाइड्रेटेड बनाए रखते हैं। इससे मालिश करने से मांसपेशियों को आराम मिलता है और वे मजबूत बनती हैं। यह तेल त्वचा को सूखने से बचाता है और नमी बनाए रखता है। बादाम का तेल इस्तेमाल करने से बच्चे की त्वचा में निखार आता है और शरीर में लचीलापन बढ़ता है।
4. जैतून का तेल
ऑलिव ऑइल या जैतून का तेल
(Olive Oil) बच्चों के लिए बेहतरीन विकल्प होते है। यह तेल त्वचा को नमी प्रदान करने के साथ-साथ मांसपेशियों को भी ताकत देता है। जैतून का तेल में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ रखते हैं। सर्दियों में इस तेल से मालिश करने से बच्चे की त्वचा को आराम मिलता है और मसल्स भी मजबूत होते हैं।
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सर्दियों में बच्चों को रखें स्वस्थ, नहलाते समय इन 5 बातों का रखें खास ख्याल 5. घी
बच्चों के लिए घी
(Ghee) का इस्तेमाल मालिश के लिए काफी किया जाता है। घी में उच्च गुणवत्ता वाले फैट्स होते हैं, जो शरीर को पोषण देते है और मांसपेशियों को मजबूत बनाएं रखते हैं। सर्दियों में घी से मालिश करने से त्वचा को नमी मिलती है और शरीर में ऊर्जा का संचार होता है। घी की मालिश से बच्चे को गहरी नींद आती है, जिससे उनका शारीरिक और मानसिक विकास दोनों सही तरीके से होते हैं। घी सर्दी में बच्चे के शरीर को गर्म और मजबूत बनाए रखता है।
