1. अदरक में मौजूद कुछ विशेष तत्वों के कारण यह आपके शरीर में मौजूद बैड बैक्टीरिया को मारकर शरीर को अंदरूनी गर्माहट देती है। इसके लिए आप एक पतीले में थोड़ा पानी लेकर उसमें अदरक और पुदीना डालकर उबाल लें। उबालने के बाद इस पानी को ठंडा करके दवा की तरह पी लें।
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2. यह घरेलू उपाय बुखार उतारने के लिए ना केवल कारगर है, बल्कि बुखार उतर जाने के कुछ दिन बाद भी इसके सेवन से आपके शरीर को मजबूती मिलती है। इस उपाय को करने के लिए आप अदरक, शहद और पान के रस को बराबर मात्रा में मिलाकर एक रस तैयार कर लें और इसका रोजाना सुबह-शाम सेवन करें।
3. तुलसी एक ऐसी जड़ी-बूटी है, जिसमें कई बीमारियों से लड़ने की ताकत होती है। इसके लिए आप एक पतीले में थोड़ा सा पानी लेकर उसमें 3-4 काली मिर्च के दाने, 1 चम्मच बारीक कटा हुआ अदरक और साथ ही तुलसी के कुछ पत्ते डालकर उबाल लें। उबालने के बाद पानी को थोड़ा ठंडा कर लें। और फिर घूंट-घूंट करके इस पानी को पी लें।
4. यदि किसी व्यक्ति को तेज बुखार हो, तो यह एक प्रभावी उपाय हो सकता है। इसीलिए आप 7-8 काली मिर्च के दाने, 10 तुलसी की पत्तियां और थोड़ी-थोड़ी अदरक, दालचीनी को पानी में उबाल लें। अब इस पानी को हल्का ठंडा करके थोड़े-थोड़े समय बाद इसका सेवन करते रहें। इससे बुखार में जल्दी आराम मिल जाएगा।
5. छोटे बच्चों को बुखार हो जाने पर उन्हें अधिक दवाइयां देना तो नुकसान करता ही है, साथ में घरेलू उपाय के तौर पर उन्हें काढ़ा पिलाना भी एक बड़ी चुनौती होती है। इसके लिए आप थोड़ा पानी लेकर उसमें तुलसी की पत्तियां, मुलेठी, थोड़ी सी शक्कर अथवा शहद मिलाकर उबाल लें। अब इस मीठे काढे को बच्चों को पिला दें।
