Weight loss करने का सबसे आसान और असरदार योग

Surya Namaskar for Weight Loss : सूर्य नमस्कार, जिसे “सन सैल्यूटेशन” के नाम से भी जाना जाता है, एक प्राचीन योगासन श्रृंखला है जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत फायदेमंद है। इस योगासन में 12 मुद्राओं का क्रमबद्ध अभ्यास होता है ।