नाखूनों का पीला पड़ जाना: हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक नाखूनों के पीला पड़ना इस बात का संकेत होता है कि शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ने लग जाता है, वहीं ये भी दर्शाता है कि इससे ब्लड सर्कुलशन ठीक से नहीं हो रहा है, जिसके कारण नाखूनों में दरार पड़ने लग जाती है और इसका ग्रोथ भी रूक जाता है। वहीं नाखूनों में रंग पड़ जाने से थायरॉइड, लंग्स और डायबिटीज जैसी कई सारी गंभीर बीमारियों को भी दर्शाता है।
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यदि आपके नाखून सफ़ेद पड़ने लग जाते हैं तो शरीर से जुड़ी कई समस्यायों से आप ग्रसित हैं, वहीं इसका मुख्य कारण हो सकता है कि शरीर में कैल्शियम की कमी हो या हेपटाइटिस की बीमारी होने के कार, इसके होने पर नाखूनों का रंग पीला पड़ जाता है, ये हार्ट फेलियर, लिवर से जुड़ी समस्याएं और कुपोषण के संकेत हो सकते हैं।
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जानिए बचाव के इन तरीकों के बारे में
नाखूनों को स्वस्थ बना के रखना चाहते हैं तो आपको लाइफस्टाइल और डाइट के ऊपर अत्यधिक ध्यान रखने कि जरूरत होती है, डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करें जिनमें कैल्शियम, विटामिन, फ़ास्फ़रोस की मात्रा प्रचुर हो, वहीं फलों का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें ताकि कोलेस्टेरोल का लेवल नियंत्रण में रहे।
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नाखूनों को स्वस्थ बना के रखना चाहते हैं तो आपको लाइफस्टाइल और डाइट के ऊपर अत्यधिक ध्यान रखने कि जरूरत होती है, डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करें जिनमें कैल्शियम, विटामिन, फ़ास्फ़रोस की मात्रा प्रचुर हो, वहीं फलों का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें ताकि कोलेस्टेरोल का लेवल नियंत्रण में रहे।
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