आप भी इस प्रकार की समस्या से परेशान हो रहे हैं। तो आज से ही कुछ घरेलू नुस्खे अपनाएं। जिससे निश्चित ही आपका पेट साफ होगा और आपको पेट से संबंधित समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा।
यह भी पढ़ें – मोबाइल के साथ समय गुजारना दिमाग के लिए हो सकता है नुकसानदायक। पुदीने का सेवन करें- बदहजमी की समस्या होने पर आप पेट को साफ करने के लिए पुदीने की पत्ती का इस्तेमाल चाय के रूप में करें। चटनी बनाकर खाएं। इससे बहुत फायदा होगा।
यह भी पढ़ें – सेहत के लिए नुकसानदायक है ज्यादा देर तक गुस्सा रहना। सौंफ और जीरा पाउडर खाएं- पेट को साफ रखने के लिए आपको सौंफ में सफेद जीरा पाउडर मिलाकर तवे पर भून देना है। इसके बाद इसे मिक्सर में पीस लें। इस पाउडर का सेवन आप रोजाना एक बार जरूर करें। इससे आपका पेट साफ होने लगेगा।
यह भी पढ़ें – पेट की चर्बी कम करने के लिए रोजाना करें इस ड्रिंक का सेवन। रोजाना सुबह पीए गुनगुना पानी- जिन लोगों को पेट साफ नहीं होने की समस्या आती है। उन्हें गुनगुना पानी पीना चाहिए। यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है। जिससे शरीर के विषाक्त पदार्थ भी बाहर निकलते हैं और पेट से जुड़ी समस्या का भी निदान होता है।
यह भी पढ़ें – त्वचा पर हो रहे हैं छोटे छोटे दाने तो इस तरह करें दूर। एलोवेरा का उपयोग- कब्ज और पेट साफ ना होने की समस्या से निजात पाने के लिए आप एलोवेरा का जूस पिए।इसका रोजाना जेल निकालकर जूस बनाकर पी सकते हैं। यह बहुत फायदेमंद होगा।
अजवाइन के बीज- गैस बदहजमी आदि समस्या को दूर करने के लिए अजवाइन बहुत फायदेमंद होती है। आप इसको तवे पर भून कर रख लें और खाना खाने के बाद रोजाना थोड़ा-थोड़ा खाएं। इससे बहुत फायदा मिलेगा।
