यह भी पढ़ें – लौकी का जूस पीने से चेहरे पर आएगा ग्लो वजन होगा कम. नींबू पानी का सेवन करें – गर्मी के मौसम में कई बार अपचन और पेट से संबंधित समस्या के कारण भूख नहीं लगती है। कई बार पेट गड़बड़ होने के कारण भी व्यक्ति चाह कर भी भोजन नहीं पाता है। इसलिए आप नींबू पानी का सेवन करें। इससे आपका पेट भी ठीक होगा और आपको भूख भी लगने लगेगी और इससे शरीर में पानी की कमी भी नहीं रहेगी।
यह भी पढ़ें – कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल करना है तो प्याज के साथ करें इन चीजों का सेवन. अजवाइन का सेवन करें- पेट में गैस बनना या अन्य समस्या के कारण भी कई बार व्यक्ति की खाना खाने की इच्छा नहीं होती है। अगर ऐसा हो रहा है। तो आप थोड़ी सी अजवाइन लेकर उस में काला नमक मिलाकर खा लें। इससे आपको कुछ ही देर में गैस से राहत मिलेगी और आपको भूख लगने लगेगी।
यह भी पढ़ें – सोने से पहले नहीं करें यह भूल, नहीं तो टूट जाएगी आंखों की नींद. ग्रीन टी पीएं – कई बार रेड टी अधिक पी लेने के कारण भी भूख नहीं लगने की समस्या होती है। इसलिए आप ग्रीन टी का सेवन करें। ग्रीन टी भूख बढ़ाने के लिए अच्छा तरीका है। ग्रीन टी पीने से भूख मरती नहीं है, बल्कि और भूख लगती है। इसलिए अगर आप चाय पीने के शौकीन है। तो ग्रीन टी का भी सेवन करें।
यह भी पढ़ें – खुलकर हंसेंगे तो जमकर जीएंगे, दूर होंगे तनाव, हार्ट भी रहेगा स्वस्थ. जूस का सेवन करें – भूख नहीं लगने की समस्या या पेट से संबंधित समस्या है। तो आपको जूस का सेवन करना चाहिए। क्योंकि जूस आपके शरीर में पेट संबंधी समस्याओं को दूर करते हुए आपके शरीर को हाइड्रेट रखता है। आप जो भी जूस पीएं उसमें काला नमक डालें। इससे पेट भी साफ रहेगा और भूख भी लगेगी।
