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विटामिन, जिंक और कैल्शियम के लिए रोजाना करें इस सब्जी का सेवन। जैतून का तेल लगाएं – अगर बर्तन धोने से आपके हाथों की चमड़ी निकलती है। हाथ खुरदुरा हो रहे हैं। तो आप सोने से पहले जैतून के तेल से हाथ की हल्की मालिश करें। इससे आपके हाथों में नमी बनी रहेगी और हाथ नहीं फ़टेंगे और जो हाथ फट चुके हैं। वह भी ठीक हो जाएंगे।
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फेफड़ों को मजबूत करने के लिए दिनचर्या में शामिल करें यह टिप्स। गरम पानी और नमक – हाथों की त्वचा को ठीक करने और उसका खुरदुरापन दूर करने के लिए आप गर्म पानी में थोड़ा नमक मिलाकर हाथों को कुछ देर पानी में रखें। इससे आपको बहुत राहत मिलेगी।
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त्वचा और बालों की देखभाल के लिए करें नीम का उपयोग। स्क्रब करें – हाथों की त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए आप सप्ताह में एक बार हाथों को स्क्रब जरूर करें। स्क्रब करने के बाद हाथों पर एलोवेरा जेल लगाएं। इससे आपके हाथ जल्दी ठीक हो जाएंगे।
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दांत और मसूड़ों के दर्द से राहत पाना चाहते हैं तो करें यह उपाय। नारियल का तेल- अगर आपके हाथ की त्वचा रूखी बेजान और फ़टी फ़टी हो रही है। तो आप इसमें रात को सोने से पहले नारियल का तेल लगाकर हल्के हाथ की मसाज कर लेना। इस प्रकार करने से आपको रूखी त्वचा से निजात मिलेगी और आपके हाथ फ़टना भी बंद हो जाएंगे।