Fatigue and weakness: थकान और कमजोरी: विटामिन बी12 और खनिजों की कमी से शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन कम हो जाता है। इससे शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है, जिससे थकान और कमजोरी महसूस होती है।
Dizziness and fainting चक्कर आना और बेहोशी: विटामिन बी12 की कमी से रक्तचाप कम हो जाता है, जिससे चक्कर आना और बेहोशी महसूस हो सकती है।
Difficulty in breathing सांस लेने में तकलीफ: विटामिन बी12 की कमी से हृदय की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, जिससे सांस लेने में तकलीफ हो सकती है।
Difficulty in breathing सांस लेने में तकलीफ: विटामिन बी12 की कमी से हृदय की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, जिससे सांस लेने में तकलीफ हो सकती है।
Yellowing of the skin त्वचा का पीला पड़ना: खून की कमी के कारण त्वचा का पीला पड़ना एक आम लक्षण है। यह विटामिन बी12 और खनिजों की कमी के कारण भी हो सकता है।
Difficulty in thinking सोचने-समझने में परेशानी: विटामिन बी12 की कमी से मस्तिष्क पर असर पड़ता है, जिससे सोचने-समझने और याद रखने में परेशानी हो सकती है। Mood changes मूड में बदलाव: विटामिन बी12 की कमी से मूड में बदलाव, जैसे चिड़चिड़ापन, उदासी और डिप्रेशन हो सकता है।
Pain and tingling in the body शरीर में दर्द और झनझनाहट: विटामिन बी12 और खनिजों की कमी से शरीर में दर्द और झनझनाहट महसूस हो सकती है।
अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। डॉक्टर आपके लक्षणों के आधार पर कुछ जांच कर सकते हैं और विटामिन बी12 और खनिजों की कमी का पता लगा सकते हैं। इसके बाद आपको कमी के अनुसार उपचार दिया जाएगा।
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अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। डॉक्टर आपके लक्षणों के आधार पर कुछ जांच कर सकते हैं और विटामिन बी12 और खनिजों की कमी का पता लगा सकते हैं। इसके बाद आपको कमी के अनुसार उपचार दिया जाएगा।
