भाग्यश्री का बटरमिल्क यानी छाछ सबसे फेवरेट ड्रिंक है। उनका कहना है कि छाछ पेट की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है और जो पेट के लिए अच्छा होता है वह शरीर से लेकर खूबसूरती तक के लिए अच्छा होता है। तो चलिए जानें कि वेट लॉस से लेकर एंटी एजिंग और खूबसूरती के लिए कौन से ड्रिंक पीएं।
ग्रीन जूस– एंटी ऑक्सीडेंट से भर ग्रीन जूस तैयार करने के लिए धनिया, पालक, गाजर, टमाटर, चुकंदर का प्रयोग करें। ये आपकी वेट लॉस, एंटी एजिंग और खूबसूरती के लिए बेस्ट ड्रिंक है।
पर्पल जूस-अगर आपको ब्लड रिलेटेड दिक्कत है या मुहांसों की समस्या रहती है तो आपके लिए पर्पल जूस सबसे बेस्ट है। इसके लिए आप चुकंदर, गाजर, नींबू और जामून का जूस पीएं। ये ब्लड प्यूरिफायर की तरह काम करता है।
वेट लॉस– भीगे ओट्स, कद्दू या खरबजू के बीज, स्किम्ड मिल्क, बादाम की कुछ कलियां मिलाकर ग्राइंड कर लें। इसे आप सुबह नाश्ते के साथ लें।
फिटनेस के लिए एक्सरसाइज और डाइट बहुत महत्व रखता है, लेकिन कुछ जूस ऐसे हैं जो आपके वेट लॉस और खूबसूरती को बढ़ाने में बहुत मददगार होते हैं।
फिटनेस के लिए एक्सरसाइज और डाइट बहुत महत्व रखता है, लेकिन कुछ जूस ऐसे हैं जो आपके वेट लॉस और खूबसूरती को बढ़ाने में बहुत मददगार होते हैं।
(डिस्क्लेमर: आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए दिए गए हैं और इसे आजमाने से पहले किसी पेशेवर चिकित्सा सलाह जरूर लें। । किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने, एक्सरसाइज करने या डाइट में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
