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दस का दम

रात में सोने से पहले खाएं सिर्फ 2 इलायची, फ़िर देखे जबरदस्त कमाल

इसमें मौजूद फाइबर एवं अन्य पोषक तत्व बीमारियों को रखते हैं दूर

Apr 27, 2018 / 11:11 am

Soma Roy

​Cardamom benefits

1.इलायची में काफी मात्रा में फाइबर होता है। रोजाना रात को सोने से पहले हल्के गुनगुने पानी के साथ दो इलायची चबा कर खाने से कुछ ही दिनों में वजन कम होने लगता है। मोटापा कम करने का ये सबसे आसान उपाय है। ये मेटाबॉलिज्म को तेज करने का काम करता है।

2.मोटापे का एक कारण ज्यादा फास्ट फूड खाना है। इससे पेट में चर्बी जमने लगता है। साथ ही खाने के ठीक से न पचने पर गैस की समस्या भी हो जाती है। कई बार तो लोग बदहजमी का भी शिकार हो जाते हैं। इलायची इस परेशानी को दूर करने में बहुत कारगर है। इसके लिए आपको सुबह

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