कई बार फेफड़ों की सूजन जानलेवा तक साबित होती है, क्योंकि इसके लक्षणों को नजरअंदाज किया जाता है। फेफड़े के वायुमार्ग में जब सूजन आने लगती है तो ब्रोन्कियल अस्थमा का खतरा बढ़ता है। इससे वायुमार्ग पतला होता जाता है और लंग्स में बलगम ज्यादा बनने लगता है। फ्रेंच इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ एंड मेडिकल रिसर्च की रिपोर्ट बताती है कि लंग्स में सूजन रिस्की होता है।
फेफड़ों में सूजन के लक्षण पल्मोनरी एडिमा यानि लंग्स में सूजन कई बार अचानक ही नजर आता है और इसके लक्षण को सामान्य कफ या दिक्कत समझ कर नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है।
1. लंबी-लंबी सांस लेना यानि मुंह खोलकर सांस लेना
2. सांस लेते समय ऐसा महसूस होना जैसे दम घुट रहा हो
3. थूक वाली खांसी आना
4. खांसी में खून का आना
5. सांस लेते समय गले और छाती के बीच घरघराहट महसूस होना
6. बिना काम किए थकान या हांफना, बात करते हुए भी सांस फूलना
7. स्किन का रुखा होना
8. बेचैनी और घबराहट महसूस होना
9. बार-बार गले में कफ का आना
10. गले या छाती में कुछ फंसा महसूस होना या भारीपन
11. कफ या बलगम का रंग बदलना। जैसे काला, हरा, भूरा, मटमैला आदि होना
1. लंबी-लंबी सांस लेना यानि मुंह खोलकर सांस लेना
2. सांस लेते समय ऐसा महसूस होना जैसे दम घुट रहा हो
3. थूक वाली खांसी आना
4. खांसी में खून का आना
5. सांस लेते समय गले और छाती के बीच घरघराहट महसूस होना
6. बिना काम किए थकान या हांफना, बात करते हुए भी सांस फूलना
7. स्किन का रुखा होना
8. बेचैनी और घबराहट महसूस होना
9. बार-बार गले में कफ का आना
10. गले या छाती में कुछ फंसा महसूस होना या भारीपन
11. कफ या बलगम का रंग बदलना। जैसे काला, हरा, भूरा, मटमैला आदि होना
ये घरेलू नुस्खे दूर करेंगे लंग्स की सूजन 1-खूब पानी पिएं। गुनगुना तरल पदार्थ लेने से आपके गले हाइड्रेट रहेंगे और कफ बाहर निकलने में आसानी होगी। फेफड़ों में जमा गंदगी और बलगम ढीले होकर बाहर निकलेंगे।
2-लहसुन-प्याज अधिक से अधिक खाएं, क्योंकि इनकी तासीर गर्म होती है और इनमें पाया जाने वाला एलिसिन नामक तत्व सूजन व 3-जलन कम करता है। साथ ही ये लंग्स के इंफेक्शन को दूर कर बलगम को पिघाने का काम करता है।
4-ओमेगा थ्री फैटी एसिड युक्त खाना खाएं क्योंकि फैटी एसिड पूरे शरीर के साथ लंग्स को भी मजबूती देता है और इससे उसकी कैपेसिटी बए़ती है। अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, कोरोना संक्रमण और निमोनिया में अखरोट, बींस, दूध से बनी चीजों और अलसी के बीज का सेवन खूब करना चाहिए।
लंग्स में सूजन हो तो इन चीजों का रखें ध्यान डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं। इन्हें आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ अथवा चिकित्सक से सलाह जरूर लें। ‘पत्रिका’ इसके लिए उत्तरदायी नहीं है।
