Coronavirus: गाजियाबाद में फिर मिले कोरोना के दो संदिग्ध मरीज, दिल्ली रेफर
1. नियमित तौर पर हाथ धोएं– दिन में कई बार साबुन से हाथों को कम से कम बीस सेकंड तक धोएं। 2. उचित दूरी बनाकर रखें
– अन्य लोगों से बात करते समय कम से कम तीन फीट की दूरी बनाकर रखें। भीड़भाड़ वाले क्षेत्रों में जाने से बचें।
– खांसी आने या छींक आने पर टिशू या रूमाल काे मुंह पर जरूर रखें। 4. अस्पताल जाना पड़े तो
– अस्पताल जाना पड़े तो मास्क पहनकर जाएं। अन्य मरीजों से दूरी बनाकर रखें।
– बार-बार नाक, मुंह या आंखों को अपने हाथों से न छुएं। 6. खांसी-जुकाम को हल्के में न लें
– खांसी या जुकाम की शिकायत को हल्के में न लें, तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें। चिकित्सक द्वारा बताए गए परहेज और उपचार का पालन करें।
– अपने मोबाइल की स्क्रीन को बार-बार साफ करें। 8. मास्क जरूर पहनें
– घर से बाहर निकलते समय एन-95 मास्क का इस्तेमाल जरूर करें। 9. बाथरूम को करें साफ
– घर के बाथरूम को फिनायल आदि से स्वच्छ रखें।
– परिवार के साथ यात्रा के दौरान अन्य लोगों से दूरी बनाकर रखें। रास्ते से डिब्बा बंद सामान खरीदने से परहेज करें। किसी से मिलने के दौरान गले लगना, चूमना या हाथ न मिलाएं। पर्याप्त नींद लें व पर्याप्त मात्रा में पानी/तरल पदार्थ पिएं और पोषक आहार खाएं।