Winter Skin Care Tips: ज्यादा गर्म पानी से नहाना
सर्दियों में गर्म पानी से नहाना भले ही सुकून भरा लगे, लेकिन यह त्वचा
(Skin Care Tips) के लिए नुकसानदायक हो सकता है। गर्म पानी त्वचा के नेचुरल तेल और नमी को खत्म कर देता है, जिससे त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। ज्यादा गर्म पानी से त्वचा लाल हो सकती है और उसमें जलन भी महसूस हो सकती है। इसके बजाय गुनगुने पानी से नहाएं और बाद में त्वचा को मॉइश्चराइज करना न भूलें। इससे सर्दियों के मौसम में भी आपकी त्वचा खूबसूरत और ग्लो बनी रह सकती हैं।
कपड़े के फैब्रिक का सही चुनाव न करना
सर्दियों में ऊनी और सिंथेटिक कपड़ों का चलन बढ़ जाता है, जो हमारे त्वचा के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं। ऊनी कपड़े अक्सर त्वचा में जलन पैदा करते हैं और रूखापन बढ़ा सकते हैं। इससे बचने के लिए कॉटन के कपड़ों की लेयरिंग करें और ऊनी कपड़े सीधे त्वचा पर पहनने से बचें। ऐसा करने से आप ठंड के मौसम में रिलैक्स और अपने स्किन को बेजान होने से बचा सकती हैं।
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सर्दियों में ठंड के कारण लोग पानी पीने से कतराने लगते हैं, लेकिन यह आदत त्वचा की नमी को कम कर देती है। शरीर में पानी की कमी से डिहाइड्रेशन होता है, जो त्वचा को ड्राई और खुजलीदार बना सकता है। त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। आप गुनगुने पानी या हर्बल टी का भी सेवन कर सकते हैं। इससे आपके फेस की चमक बरकार बनी रह सकती हैं।
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सर्दियों में हीटर का इस्तेमाल आरामदायक लगता है, लेकिन इससे घर की हवा में नमी कम हो जाती है। नमी की कमी के कारण त्वचा और ज्यादा ड्राई हो जाती है। हीटर का यूज
(Use) करते समय घर के अंदर ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल कर सकती है या आप पास में पानी का एक बर्तन रख सकती है, ताकि हवा में नमी बनी रहे। आपका ऐसा करना आपके त्वचा के लिए बहुत लाभकारी हो सकता हैं।
बार-बार एक्सफोलिएशन करना
सर्दियों में पहले से ही त्वचा नमी खो देती है। ऐसे में बार-बार त्वचा को एक्सफोलिएट
(Exfoliation) करना उसकी समस्याओं को और बढ़ा सकता है। ज्यादा एक्सफोलिएशन से त्वचा की नमी और तेल खत्म हो जाते हैं। आप हफ्ते में सिर्फ एक बार एक्सफोलिएट करें और इसके बाद त्वचा को अच्छी तरह मॉइश्चराइज करना न भूलें। ऐसा करना आपके फेस के लिए फादेमंद हो सकता हैं।
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चेहरे को साफ रखने के लिए स्क्रब करना जरूरी है, लेकिन सर्दियों में इसका ज्यादा इस्तेमाल त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। आप अगर बार-बार स्क्रब करते है तो इससे परहेज करें, ऐसा करने से त्वचा की नमी कम हो जाती है, जिससे त्वचा ड्राई और खुरदरी हो जाती है। इसके बजाय आप गुलाब जल का इस्तेमाल कर सकती है। इससे त्वचा हाइड्रेटेड और सॉफ्ट बनी रहती है।
