आंखों की लापरवाही से कम उम्र में चश्मा भी लग जाता है, आंखों से संबंधित कई इंफेक्शन्स और बीमारियां होती हैं। घंटों तक कप्यूटर पर काम करने, थकान, प्रदूषण, पर्याप्त नींद न लेने से आंखों पर बुरा असर पड़ रहा है। इसलिए सबसे ज्यादा ज़रूरी है कि आप अपनी आंखों को पर्याप्त आराम दें और उनकी सेहत के लिए पौष्टिक आहार लें। आँखों के लिए गुलाब जल का इस्तेमाल बेहद फायदेमंद हैं।
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Health Tips: स्वीमिंग करने के हैं बेहद फायदे, बहुत सी बीमारियों को दूर करने के साथ ही शरीर को भी रखती है फिट
1.ज्यादा समय तक डेस्कटॉप या फिर लैपटॉप पर कार्य करते हैं, तो आंखों के लिए गुलाब जल बेहद फायदेमंद है। गुलाब जल की कुछ बूंदें डालकर अपनी आंखों और चेहरे को धोएं। 2. प्रदूषण या फिर धूल-मिट्टी सेआँखों में जलन होने लगती हैं। ऐसे में गुलाब जल डालें और हल्के हाथों से मसाज करें। इसके बाद ठंडे पानी से आंखें धो लें। 3. आंखों में जलन है, तो गुलाब जल की 2-2 बूंदें दोनों आंखों में डाल लीजिए और 10 मिनट तक आंखें बंद करके लैट जाएं। ऐसा करने से आपकी आंखों को फौरन ही जलन से राहत मिल जाएगी।
4. दूध और गुलाब जल के लगातार इस्तेमाल से डार्क सर्कल भी गायब हो जाते हैं।
