क्या है अमरूद की पत्तियों के फायदे : What are the benefits of guava leaves
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डाइजेशन को सही रखें यदि आप सुबह खाली पेट अमरूद की पत्तियों का सेवन करते हैं तो इससे आपका डाइजेशन बेहतर रहता है। अमरूद की पत्तियों में डाइटरी फाइबर की मात्रा अच्छी होने के कारण यह हमारे लिए फायदेमंद साबित होती है। अमरूद की पत्तियों के सेवन से अपच, गैस, कब्ज, एसिडिटी होने की संभावना कम होती है।Weight loss में फायदेमंद
यदि आप सुबह खाली पेट अमरूद की पत्तियों का सेवन करते हैं तो यह आपके बैली फैट के साथ वजन कम (Weight loss) करने में भी फायदेमंद होता है। इन पत्तियों में मौजूद कंपाउंड शरीर में कार्बोहाइड्रेट शरीर में अब्जॉर्प्शन को रोकते है जिससे हमारा वजन नहीं बढ़ता है। बीपी को कंट्रोल रखता है यदि आप नियमित रूप से अमरूद की पत्तियों का सेवन करते हैं तो इससे आपका बीपी कंट्रोल रहता है। अमरूद की तरह इसकी पत्तियों में भी फाइबर और पोटेशियम अच्छी मात्रा में मौजूद होता है, जिससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है।
इम्यूनिटी बेहतर होती है अमरूद की पत्तियों में विटामिन सी होता है जो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर करने में मदद करता है। डायबिटीज को कंट्रोल रखें यदि आप प्रतिदिन अमरूद की पत्तियों का सेवन करते हैं तो इससे डायबिटीज कंट्रोल रहता है। इन पत्तियों में फेलोनिक ब्लड में शुगर को कंट्रोल रखने में मदद करता है, जिससे डायबिटीज में फायदा मिलता है।
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