मेहनत व लगन की बदौलत इस गांव के सपूत ने कर दिखाया ये कमाल कि झूम उठे सभी
डॉ निशांक के मुताबिक हार्ट अटैक भले ही एक दम से होने वाली शारीरिक घटना है, जिसके कारण व्यक्ति की जान भी जा सकती है। लेकिन हार्ट अटैक एक दम से आता जरूर है, लेकिन इसके लक्षण महीने भर पहले से ही पहचाने जा सकते हैं। आपको भी अगर इन लक्षणों में से कोई भी लक्षण महसूस हो तो उस पर गौर करते हुए तुरंत डॉक्टर से सलाह लेेकर उपचार करें। ये लक्षण नीचे दिए गए हैं।
1.खांसी के दौरे, ज़ोर-ज़ोर से सांस लेना
2.मन अशांत लगना या चक्कर आना
3.बेचैनी महसूस होना
4.पसीने से सराबोर होना
5.सांस लेने में तकलीफ़
6.जी मिचलाना, उल्टी जैसा लगना
7.सीने में दर्द व दबाव एवं दिल के बीचों-बीच कसाव महसूस होना
8.शरीर के दूसरे हिस्सों जैसे हाथों में दर्द (अमूमन बाएं हाथ पर असर पड़ता है, लेकिन दोनों हाथों में दर्द हो सकता है)
1.खाने में दही जरूर खाएं
2.दिल को मजबूत करने के लिए देसी घी में गुड़ मिलाकर खाएं
3.पानी में नींबू का रस मिलाकर रोजाना पिएं
4.फलों में अमरूद, अनन्नास, मौसमी, लीची और सेब का इस्तेमाल करें
5.सब्जियों में अरबी और चौलाई जरूर खाएं