Control Blood Sugar Level: रक्त शर्करा नियंत्रण के लिए करें हल्दी के साथ इन दो चीजों का सेवन, मिलेंगे फायदे

Control Blood Sugar Level: एक शोध के अनुसार, अदरक का सेवन आपके शरीर में रक्त शर्करा नियंत्रण में असरदार हो सकता है। इसलिए शुगर पेशेंट के लिए कई गुणों से भरपूर अदरक का सेवन करना काफी फायदेमंद माना जाता है।

नई दिल्ली। Control Blood Sugar Level: शरीर में रक्त शर्करा नियंत्रित रखना डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत जरूरी होता है। क्योंकि ब्लड शुगर लेवल के अधिक होने पर कई बीमारियां होने का खतरा बना रहता है। आपको बता दें कि जिन लोगों का ब्लड शुगर लेवल हाई होता है, उनमें हृदय और किडनी से संबंधित बीमारियां तथा आंखों का धुंधलापन जैसी गंभीर परेशानी होने का जोखिम रहता है। लेकिन सही खानपान और कुछ घरेलू नुस्खों द्वारा डायबिटिक पेशेंट अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं।

और इसका सबसे आसान तथा प्राकृतिक उपाय है, हल्दी पाउडर। जी हां, आपके रसोईघर में मौजूद औषधीय गुणों से युक्त हल्दी का उपयोग केवल भोजन में ही नहीं, बल्कि कई शारीरिक समस्याओं से निजात पाने में भी किया जाता है। हल्दी में आयरन, एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर तथा विटामिन सी की पर्याप्त मात्रा होती है। हल्दी के इन्हीं गुणों के कारण यह इम्यूनिटी और मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने के साथ ही ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में भी कारगर साबित हो सकती है। तो अब आइए जानते हैं कि हल्दी के साथ किन दो चीजों के सेवन से इस उपाय को और भी अधिक कारगर बनाया जा सकता है…