घुटनों के दर्द से राहत पाने के घरेलू उपाय 1. हल्दी दूध
घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए हल्दी वाला दूध का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। हल्दी और दूध में पाए जाने वाले पोषक तत्त्व दर्द से राहत दिलाने में मदद करते है। इसलिए रोजाना रात में हल्दी वाला दूध का सेवन करने से जोड़ो के दर्द से राहत मिलती है।
घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए मेथी का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। मेथी का दाना दर्द की गोली की तरह असर करता है। इसलिए आप पहले मेथी दाना का पाउडर बना लें। फिर इसे एक चम्मच सुबह शाम खाने के बाद गर्म पानी से लें। ऐसा करने से घुटनों के दर्द से जल्द ही राहत मिलती है।
घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए हल्दी वाला दूध का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। हल्दी और दूध में पाए जाने वाले पोषक तत्त्व दर्द से राहत दिलाने में मदद करते है। इसलिए रोजाना रात में हल्दी वाला दूध का सेवन करने से जोड़ो के दर्द से राहत मिलती है।
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मेथीघुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए मेथी का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। मेथी का दाना दर्द की गोली की तरह असर करता है। इसलिए आप पहले मेथी दाना का पाउडर बना लें। फिर इसे एक चम्मच सुबह शाम खाने के बाद गर्म पानी से लें। ऐसा करने से घुटनों के दर्द से जल्द ही राहत मिलती है।
तुलसी का रस
घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए तुलसी का रस का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। तुलसी का रस हर तरह के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। इसलिए आप पहले तुलसी के पत्तों का रस निकल लें। फिर एक गिलास गुनगने पानी में एक चम्मच तुलसी का रस मिलाकर पी लें। ऐसा करने से घुटनों के दर्द से जल्द ही राहत मिलती है।
घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए सरसों तेल का इस्तेमाल करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। सरसों का तेल हर तरह के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए आप रोज सरसों के तेल से घुटनों की मालिश करें। ऐसा करने से घुटनों के दर्द से जल्द ही राहत मिलती है
घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए तुलसी का रस का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। तुलसी का रस हर तरह के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। इसलिए आप पहले तुलसी के पत्तों का रस निकल लें। फिर एक गिलास गुनगने पानी में एक चम्मच तुलसी का रस मिलाकर पी लें। ऐसा करने से घुटनों के दर्द से जल्द ही राहत मिलती है।
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सरसों तेलघुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए सरसों तेल का इस्तेमाल करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। सरसों का तेल हर तरह के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए आप रोज सरसों के तेल से घुटनों की मालिश करें। ऐसा करने से घुटनों के दर्द से जल्द ही राहत मिलती है
डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं। इन्हें आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ अथवा चिकित्सक से सलाह जरूर लें। ‘पत्रिका’ इसके लिए उत्तरदायी नहीं है।
