Vitamin B12 Deficiency : अध्ययन का उद्देश्य और विधि
यह अध्ययन मुंबई के K. J. Somaiya मेडिकल कॉलेज और अस्पताल में दो साल तक किया गया। इस शोध में 180 मरीजों को शामिल किया गया, जिनकी उम्र 18 से 70 वर्ष के बीच थी। सभी मरीजों में हीमोग्लोबिन का स्तर (पुरुषों में 13 g/dL से कम और महिलाओं में 12 g/dL से कम) और विटामिन B12 का स्तर 250 pg/mL से कम था। मरीजों से उनकी स्वास्थ्य स्थिति और रक्त परीक्षण के परिणामों के बारे में विस्तृत जानकारी एकत्र की गई। हर मरीज को छह सप्ताह तक सप्ताह में छह बार विटामिन B12 (Vitamin B12 Deficiency) के इंजेक्शन दिए गए। उपचार के परिणामों का मूल्यांकन करते हुए, शोधकर्ताओं ने देखा कि विटामिन B12 की कमी और एनीमिया (हीमोग्लोबिन की कमी) के बीच मजबूत संबंध है।
Vitamin B12 Deficiency : प्रमुख लक्षण और स्वास्थ्य समस्याएं
इस अध्ययन में शामिल अधिकांश मरीजों में उच्च रक्तचाप (33.3%) और मधुमेह (25%) जैसी समस्याएं पाई गईं। लेकिन सबसे सामान्य लक्षण थकावट थी, जो 66.7% मरीजों में देखी गई। इसके अलावा, तंत्रिका तंत्र से संबंधित समस्याएं, जैसे हाथों और पैरों में झुनझुनाहट और सुन्नता, 50% से अधिक मरीजों में पाई गईं। यह भी पढ़ें : इस 25 वर्षीय लड़की को AI ने चुना ‘Perfect Female Body, इस डाइट ने किया ये कमाल रक्त परीक्षणों से यह पता चला कि अधिकांश मरीजों में मैक्रोसाइटिक एनीमिया था, जिसमें लाल रक्त कोशिकाएं सामान्य से बड़ी होती हैं। औसतन, मरीजों का हीमोग्लोबिन स्तर 9.7 g/dL था और उनका MCV (मीन कॉर्पसकुलर वॉल्यूम) 104.7 fL था, जो रक्त स्वास्थ्य में गड़बड़ी का संकेत देता है।
Vitamin B12 Deficiency : उपचार के प्रभाव और परिणाम
छह सप्ताह की विटामिन B12 (Vitamin B12 Deficiency) की आपूर्ति के बाद, मरीजों में महत्वपूर्ण सुधार देखा गया। उनके हीमोग्लोबिन स्तर में वृद्धि हुई (12.6 g/dL), MCV में कमी आई (91.3 fL), और रक्त कोशिकाओं के उत्पादन का संकेत देने वाली रेटिकुलोसाइट काउंट 2.1% तक बढ़ गई। यह दर्शाता है कि विटामिन B12 का सेवन एनीमिया और तंत्रिका तंत्र से संबंधित समस्याओं में सुधार कर सकता है।Vitamin B12 Deficiency : विटामिन B12 की कमी से बचाव के उपाय
विटामिन B12 की कमी के कारण थकान, कमजोरी, और तंत्रिका तंत्र से संबंधित गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। इस अध्ययन से यह साबित हुआ है कि विटामिन B12 की उचित आपूर्ति इन समस्याओं को ठीक कर सकती है। शोधकर्ताओं ने सलाह दी है कि खासकर वृद्ध व्यक्तियों और शाकाहारियों को विटामिन B12 की कमी का शिकार होने का खतरा अधिक होता है, क्योंकि उनके आहार में यह तत्व कम होता है। यह भी पढ़ें : कमर की चर्बी घटाना चाहते हैं? 2.5 घंटे की एक्सरसाइज है काफी समय पर विटामिन B12 का परीक्षण और उपचार से गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है।
भविष्य के लिए दिशा-निर्देश
हालांकि, यह अध्ययन विटामिन B12 की आपूर्ति के तात्कालिक लाभों को स्पष्ट करता है, शोधकर्ताओं का कहना है कि इस पर और अधिक अध्ययन किए जाने चाहिए, ताकि इसके दीर्घकालिक लाभों का सही मूल्यांकन किया जा सके, जैसे कि दिल की बीमारी के जोखिम को कम करना। इस अध्ययन से यह स्पष्ट हो गया है कि विटामिन B12 का नियमित सेवन शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह न केवल रक्त स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि तंत्रिका तंत्र को भी सुरक्षा प्रदान करता है।