हमारी त्वचा के साथ ही बाल भी खूबसूरती को बढ़ाने में कोई कमी नहीं छोड़ते हैं। अगर आपके बाल बेहतरीन है। तो आपको कोई दिक्कत नहीं है। लेकिन अगर आपके बाल बेजान, दो मुंहे और रूखे हैं। तो आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसलिए आप आज से ही इन उपाय को शुरू कर दें।
यह भी पढ़ें – जेब में रखा पर्स भी हो सकता है शरीर में बैक पेन का कारण। हेयर ट्रिमिंग करें- कई महिलाएं और लड़कियां घर पर अपनी त्वचा की देखभाल तो कर लेती है। लेकिन बालों पर ध्यान नहीं दे पाती है। जबकि उन्हें बालों पर भी उतना ही ध्यान देना चाहिए। इसलिए हर महीने बालों को ट्रिम कराते रहना चाहिए। जिससे बालों में एक फ्लो और फिनिशिंग बनी रहेगी और उनकी ग्रोथ भी होगी। क्योंकि बालों को ट्रिम नहीं कराने से कुछ दिन बाद नीचे से रूखे हो जाते हैं और जगह-जगह से स्प्लिट एंड्स हो जाते हैं। आप चाहे तो इन्हें घर पर भी निकाल सकते हैं। इसके लिए बालों को खोल लें और 10-12 बालों को एक साथ लेकर उन्हें मोड़ते रहे। जिस ठीक उसी प्रकार जिस प्रकार दिए के लिए बाती तैयार करते हैं। फिर जब यह अच्छी तरह घूम जाए तो दाएं हाथ की दो उंगलियों के बीच में दबाकर बाएं हाथ से इस घूमी हुई लट को पकड़ कर रखें। अब दाएं हाथ की दोनों उंगलियों को ऊपर नीचे करें। जिससे दो मुंहे बाल होंगे वह बाहर निकल आएंगे। इन्हें कैंची से काट लें। इस तरह आपके स्प्लिट एंड्स निकल जाएंगे।
यह भी पढ़ें – एक्जिमा से हो गए हैं परेशान तो अब करें यह घरेलू उपाय। कोल्ड वाटर थेरेपी अपनाएं- दो मुंहे बालों से निजात पाने के लिए आप कोल्ड वाटर थेरेपी भी अपना सकते हैं। या हेयर फॉलिकल को स्ट्रांग करती है। बालों में शाइनिंग लाती है। इससे बालों में ब्रेकेज प्रॉब्लम भी दूर होती है। इसके लिए आपको पानी को डबल बॉयलर में उबालना है। और उसे रूम टेंपरेचर पर ठंडा करना है। इसके बाद उसे फ्रीज में कम से कम 1 घंटे के लिए रखना है। इसके बाद cold-water में बालों के निचले हिस्से को डुबोना है।ऐसा सप्ताह में दो बार तक करें। इससे बाल मुलायम हो जाते हैं और दो मुंहे बालों की समस्या भी खत्म हो जाती है।
यह भी पढ़ें – वजन कम करना है तो रोजाना पीएं सेब की चाय। रफ कॉम्बिंग करें- यदि आप अधिक बालों के साथ कंगी करते हैं। तो बाल टूटते हैं और उलझते हैं। टूटे हुए बालों में बहुत जल्दी स्प्लिट एंड्स आ जाते हैं। इसलिए लंबे बालों को पहले उंगलियों की सहायता से सुलझाएं। इसके बाद कंघी करें। यदि आपके बाल घने और लंबे हैं। तो इसके लिए डिटेंगलिंग कॉम्ब या वाइड टूथ कॉम्ब इस्तेमाल करें। इनसे बाल आसानी से सुलझ जाते हैं।
यह भी पढ़ें – आंखे बचपन से ही ना हो जाए कमजोर, इसलिए शुरू से रखें इन बातों का ध्यान। सल्फेट फ्री शैंपू इस्तेमाल करें – यूं तो बाजार में कई तरह के शैंपू आते हैं। आप भी कई प्रकार के शैंपू इस्तेमाल करते हैं। लेकिन आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि हमारे बालों के लिए कौन सा शैंपू बेहतर होगा। इसलिए आप अल्कोहल बेस्ड शैंपू के इस्तेमाल करने से बचे और प्लांट बेस्ड शैंपू का ही उपयोग करें। यह सल्फेट फ्री होते हैं। क्योंकि सल्फेट बालों को डैमेज करता है और स्प्लिट एंड्स की प्रॉब्लम होती है। इसलिए सल्फेट फ्री शैंपू का ही इस्तेमाल करें।
सन एक्स्पोज़र- वैसे तो सुबह की धूप शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है। लेकिन 9 बजे के बाद की धूप बालों में स्प्लिट एंड्स की प्रॉब्लम खड़ी कर सकती है। इसलिए अगर आप इसके बाद धूप में निकले तो सिर को दुपट्टे या कैप से ढक लें। साथ ही बालों में जेल या तेल लगाएं। इससे दो मुंहे बालों की समस्या नहीं होगी। क्योंकि सुबह 10 बजे से लेकर दोपहर 3 बजे तक धूप तेज रहती है और इस दौरान सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणें ज्यादा सक्रिय रहने के कारण बाल डैमेज हो जाते हैं। इसलिए इन्हें सनबर्न से बचाना चाहिए।
