सावन के आखरी सोमवारी व्रत के दौरान करें इन चीजों का सेवन 1. दही
आज सावन के इस आखरी सोमवारी व्रत में आप दही का सेवन कर सकते है। दही का सेवन करने से आप हाइड्रेटेड रहेंगे और इससे आपको भूख भी नहीं लगेगी। साथ ही इसका सेवन करने से आपको एनर्जी मिलेगी। आप दही को आलू, साबूदाना, केला या फिर कुट्टू या सिंघाड़े के आटे से बने पूरी के साथ सेवन कर सकते है।
आज सावन के इस आखरी सोमवारी व्रत में आप कुट्टू या सिंघाड़े के आटे से बनी पूरी, पराठे या हलवा का सेवन कर सकते है। इनका सेवन करने शरीर में एनर्जी बनी रहेगी और पेट भी लम्बे समय तक भरा हुआ महसूस होगा।
आज सावन के इस आखरी सोमवारी व्रत में आप दही का सेवन कर सकते है। दही का सेवन करने से आप हाइड्रेटेड रहेंगे और इससे आपको भूख भी नहीं लगेगी। साथ ही इसका सेवन करने से आपको एनर्जी मिलेगी। आप दही को आलू, साबूदाना, केला या फिर कुट्टू या सिंघाड़े के आटे से बने पूरी के साथ सेवन कर सकते है।
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2. कुट्टू या सिंघाड़े के आटेआज सावन के इस आखरी सोमवारी व्रत में आप कुट्टू या सिंघाड़े के आटे से बनी पूरी, पराठे या हलवा का सेवन कर सकते है। इनका सेवन करने शरीर में एनर्जी बनी रहेगी और पेट भी लम्बे समय तक भरा हुआ महसूस होगा।
3. ड्राई फ्रूट्स
आज सावन के इस आखरी सोमवारी व्रत में आप ड्राई फ्रूट्स का सेवन कर सकते है। ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत रहेगी है और शरीर में एनर्जी बनी रहेगी। जिससे शरीर को कमजोरी महसूस भी नहीं होगी।
आज सावन के इस आखरी सोमवारी व्रत में आप फल का सेवन कर सकते है। व्रत में फल खाने से शरीर को आवश्यक पोषक तत्त्व मिलते है, जो आपको हेल्दी बनाए रखने में मदद करते है। साथ ही फल का सेवन करने से आपके शरीर में पानी की भी भरपूर मात्रा बनी रहती है।
आज सावन के इस आखरी सोमवारी व्रत में आप ड्राई फ्रूट्स का सेवन कर सकते है। ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत रहेगी है और शरीर में एनर्जी बनी रहेगी। जिससे शरीर को कमजोरी महसूस भी नहीं होगी।
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4. फलआज सावन के इस आखरी सोमवारी व्रत में आप फल का सेवन कर सकते है। व्रत में फल खाने से शरीर को आवश्यक पोषक तत्त्व मिलते है, जो आपको हेल्दी बनाए रखने में मदद करते है। साथ ही फल का सेवन करने से आपके शरीर में पानी की भी भरपूर मात्रा बनी रहती है।
डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं। इन्हें आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ अथवा चिकित्सक से सलाह जरूर लें। ‘पत्रिका’ इसके लिए उत्तरदायी नहीं है।
