दरअसल, गला बैठना कोई बहुत बड़ी समस्या नहीं है। लेकिन जब गला बैठ जाता है। तो व्यक्ति को बहुत दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। बोलने में भी दिक्कत होती है और सही से बोला भी नहीं जाता है। आवाज भी बदल जाती है। गला बैठने की समस्या को दूर करने के लिए कुछ घरेलू उपाय जरूर करें।
नमक के पानी से गरारे करें – गला बैठने की समस्या से निजात पाने के लिए आप एक गिलास पानी में थोड़ा नमक डालें। इस पानी को गर्म करें। पानी जब गुनगुना हो जाए तो इस पानी से दिन में दो-तीन बार गरारे करें। इससे गले की सूजन, दर्द और गला बैठने की समस्या से निजात मिलेगी।
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